Pravidelné opalování, ať už venku nebo v soláriu, je nejen nesmírně škodlivé pro kůže, může být také návyková. Dermatologové se o tom zmiňují stav jako tanorexie (závislost na opalování). Stejně jako všichni závislí vykazují i takzvaní „tanorexici“ typické abstinenční příznaky, jako je nervozita, neklid, poruchy spánku nebo dokonce deprese pokud se neopálí kůže výjimečně. Pouze díky nadměrnému užívání přirozeného nebo umělého slunečního světla se cítí dobře. Pouze tak se přiblíží svému ideálu krásy ostře opáleného těla.
Co znamená tanorexie?
Termín „tanorexie“ se skládá z anglického slovesa „to tan“ a lékařského výrazu „anorexie nervosa “, anorexie. U závislých na opalování a soláriu však tělesná hmotnost hraje menší roli. Jejich ideál krásy primárně odpovídá ostrému, opálenému tělu.
Stejně jako u anorexie, vnímání sebe sama postižených je nápadně narušeno. Mnoho tanorexiků se tak vnímá jako bledých a tedy neatraktivních, i když jejich kůže je již příliš opálený. Celá sebeúcta závisí pouze na opálení těla. Nezměrná touha po slunečním světle nebo umělém UV světle je láká do solária každý týden, někteří dokonce i denně.
Proč jsme závislí na opálené pokožce?
Sluneční světlo podporuje vitamín D formace a uvolnění šťastných hormonů v našem těle. Proto se cítíme dobře, když se nás na jaře dotknou první paprsky slunečního světla. Ale právě v tom spočívá nebezpečí: pokud nasáknete příliš mnoho slunce, můžete se snadno spálit a vystavit se předčasnému stárnutí kůže. Kromě toho riziko vývoje rakovina kůže rychle roste.
„Předpalování“ v soláriu není možné
Pokud si myslíte, že můžete svou pokožku připravit na agresivní sluneční slunce v soláriu, jste na omylu, protože opalování na soláriu se provádí pomocí UVA paprsků. I když je pokožka v soláriu předem opálená, pokožka předčiněná UVA zářením již neposkytuje žádnou ochranu před nebezpečnými UVB paprsky slunce.
Naopak ti, kteří se opálí v soláriu, umožňují pokožce stárnout rychleji a podporují rozvoj hnědé pigmentové skvrny. Občas, pigmentové skvrny představovat rizikové faktory, protože se mohou zhoubné a spustit rakovina kůže při vystavení UV záření.
Lidé s více než 40 pigmentovanými krtky nebo atypickými pigmentovanými krtky mají až 7 až 15krát vyšší riziko vzniku maligního onemocnění melanom (Černá rakovina kůže). Spáleniny od slunce dětství a dospívání zvyšuje riziko dvakrát až třikrát.
Ale kůže rakovina je léčitelná, pokud je detekována dostatečně brzy. Proto je také důležité, aby milovníci stínů měli své pigmentové skvrny kontrolovat dermatolog jednou nebo dvakrát ročně.
Tipy pro správné opalování
Zvažte následující tipy pro zdravé opalování:
- Jak dlouho můžete zůstat na slunci, aniž byste se spálili, závisí na době vlastní ochrany pokožky. Například lehký typ pokožky může být na slunci nechráněný maximálně pět až deset minut.
- Pokožku si vždy dobře nakrémujte! The krém by měl mít ochranný faktor alespoň 20. I přesto ochrana trvá maximálně 1.5 až 3 hodiny. Poté byste určitě měli hledat místo ve stínu.
- Pokud se stále nechcete obejít bez solária, měli byste se předem dobře informovat o soláriu podle vašeho výběru. Věnujte pozornost integrované ochranné funkci v soláriu. To by mělo být schopné automaticky se vypnout při maximální době ozáření.
