Terapeutická opatření
Profylaxe je stále nejlepší terapií. Profylaxe zahrnuje dobré tréninkové vybavení, správné rozcvičení, strečink cvičení, protažení svalů a zvládnutí použitého vybavení. Proto je pro začátečníky obzvláště důležité získat rozumnou konzultaci, včetně vysvětlení vybavení, způsobu používání zařízení, diskuse o tréninkových cílech a vytvoření individuální terapie a případně nutričního plánu.
Pokud již existují stížnosti, školení by mělo být sníženo nebo by měla být provedena tréninková přestávka. Kriticky je třeba posoudit, která cvičení způsobují stížnosti. Je možné upravit pouze cvičení, ale je-li to nutné, je třeba najít náhradní cvičení.
Dočasné NSAID (nesteroidní antirevmatické léky), po konzultaci s lékařem, cílené infiltrace a fyzioterapeutická a fyzikální terapie jsou vhodné pro bolest terapie. K léčbě častých tendinóz se používají strečink cvičení a třecí masáže během fyzioterapie (fyzioterapie). Z fyzioterapeutických opatření jsou úspěšná také tepelná léčba a v akutních fázích také léčba chladem ultrazvuk terapie, šok zpracování vln a různé elektrické aplikace.
Mezitím lze použít také funkční ortézy (obvazy), pásky nebo podobné výrobky. Včasné zahájení stresu však zničí veškeré terapeutické úsilí. To platí zejména pro časté vkládací tendinózy, jejichž příznaky mají sklon k chronickým projevům. Veškeré dlouhodobé příznaky je třeba konzultovat s lékařem, nejlépe s ortopedickým chirurgem a sportovním lékařem.
