Mnoho fyzických stavů a také nemocí nám po dlouhou dobu nezpůsobuje žádné nepohodlí. Příliš málo cvičení v každodenním životě je zpočátku pohodlné, protože nadváha, vysoký krevní tlak, zvýšené hladiny tuku v krvi a krevní cukr úrovně nebolí. Obvykle za to dostáváme účet ve vyšším věku, kdy se vyskytnou sekundární příznaky. V následující části uvádíme některé typické nemoci, které vznikají v důsledku nezdravého životního stylu.
Diabetes mellitus ve stáří
Předpokládá se, že asi XNUMX miliony lidí v Německu trpí cukrovka. Téměř 90 procent trpí takzvaným typem 2 cukrovka. To se s přibývajícím věkem stává častější a je to zvýhodněno nadváha a nedostatek pohybu.
Lidé v ohrožení již mohou významně snížit své riziko mírným snížením své hmotnosti konzumací nízkotučného a bohatého vlákniny strava a dodržování mírného cvičebního programu.
Cukrovka umět vést mimo jiné k funkčnímu poškození očí a ledvin. Diabetická noha, hojení ran poruchy a dokonce i ztráta končetin jsou také následky.
Kardiovaskulární onemocnění jsou nejčastější příčinou úmrtí
Kardiovaskulární onemocnění představují v Německu nejčastější příčinu úmrtí mužů a žen. Jsou zvýhodňováni:
- Uzení
- Obezita
- Zvýšené hladiny lipidů v krvi
- Cukrovka
- Hypertenze
To má za následek kalcifikaci tepen (arterioskleróza) a tím zvýšené riziko utrpení a srdce útok nebo mrtvice.
Studie ukazují, že úmrtnost po a srdce útok nebo mrtvice výrazně poklesla. Dlouhodobé důsledky však mohou být pro postižené osoby extrémně stresující. Mrtviceje například nejčastějším důvodem potřeby dlouhodobé péče v dospělosti kvůli jejím neurologickým pozdním účinkům.
Poruchy pohybového systému
Poruchy svalové a kosterní soustavy představují hlavní zdraví problém. Pokud jde o muskuloskeletální poruchy, s přibývajícím věkem lze pozorovat rostoucí počet případů i delší období pracovní neschopnosti. Chronická záda bolest, osteoporóza a osteoartróza jsou běžné podmínky.
Předpokládá se například, že jsou postiženy čtyři až sedm milionů lidí v Německu osteoporóza. Ženy po menopauza zejména jsou vystaveni vysokému riziku rozvoje osteoporóza.
Existující osteoporóza je často bez příznaků po dlouhou dobu. Pouze v pokročilých stádiích může dojít k osteoporóze vést na zlomeniny kostí. Často se vyskytují v kontextu každodenního života stres. Výsledkem je, že velmi staří často ztrácejí svou nezávislost a občas se stávají zcela nepohyblivými a potřebují péči.
