Terapie
Vzhledem k tomu, že křeč je způsoben hlavně kombinací nesprávného namáhání svalstva a nevyváženého minerálu vyvážit, tyto znalosti lze také použít k chytře zabránit lýtkové křeče. Utažení prstů a tím i strečink lýtkových svalů je prevencí i akutní léčbou. Protože a magnézium nedostatek je často příčinou, lýtkovým křečím lze zabránit užíváním tablet hořčíku.
Magnézium jako přípravek je k dispozici v různých verzích a dávkách. Šumivá tableta dostupná v každém supermarketu je obzvláště oblíbená. Doporučuje se však poradit se s lékárníkem nebo lékařem.
Mnoho lidí se rád uchýlí k alternativním léčebným metodám. Pro tele křeče ο Schüßlerovy soli jsou zvláště vhodné. Podle zpráv o zkušenostech lze zmírnit mnoho stížností, i když je lékařský účinek spíše kontroverzní.
Příznaky
Křeč na lýtku je patrný ve formě velmi silného bodnutí bolest k tomu dojde náhle. Mezi prvními příznaky křeče a plně vyvinutým svalovým křečem uplyne jen asi tři až pět sekund. Pokud se dotknete lýtka v postižené oblasti, můžete zvenčí cítit, že sval je velmi napnutý a ztvrdlý.
Křeč lze uvolnit během několika sekund zatažením chodidla směrem k horní části těla. Do té doby však dochází k téměř nesnesitelnému, vysoce akutnímu a náhlému bodnutí bolest. Pokud k němu dojde v noci, což není zrovna vzácnost, vytrhne dotyčnou osobu přímo ze spánku.
Pokud je sval tlačen zvenčí, bolest nezvyšuje ani nespouští. To odděluje lýtkové křeče od zánětu v noha, například. Zejména v noci jsou lýtkové obtíže pro postižené. Lidé, kterých se často dotýká křeče někdy musí tvrdě bojovat s nočním přerušováním spánku.
Diagnóza
Většina lidí má zkušenosti s lýtkem křeče čas od času, dokonce i v noci. V žádném případě nejsou důvodem k obavám. Často jsou způsobeny přetížením svalů předchozího dne.
Jakmile náhle přijdou, znovu se zastaví a obvykle se už dále nevyskytují. Nejpozději, když dotyčná osoba trpí lýtkové křeče nepřetržitě nebo bez zjevné příčiny je vhodné poradit se s lékařem. Přesná anamnéza (rozhovor) pacienta umožňuje mnoho závěrů o možných příčinách. Typ bolesti, čas a situace jejího výskytu, ale také činnosti předchozího dne mohou obvykle poskytnout diagnózu lýtkového křeče a určit příčinu.