Vyhněte se přetížení, např. Těžké mechanické práci.
Používání ergonomických klávesnic
Lékařské pomůcky
V raných stádiích onemocnění: nošení dlaňové dlaně na dlani v neutrální poloze (noční dlaha) v noci; viz také pod syndromem karpálního tunelu / léčebná terapie: srovnání metod „dlaha na zápěstí versus injekce jednoho kortikosteroidu“
Nutriční medicína
Nutriční poradenství založené na nutriční analýze
Nutriční doporučení podle smíšeného strava s přihlédnutím k dané nemoci. To mimo jiné znamená:
Celkem 5 porcí čerstvé zeleniny a ovoce denně (≥ 400 g; 3 porce zeleniny a 2 porce ovoce).
Jednou nebo dvakrát týdně čerstvé mořské ryby, tj. Tučné mořské ryby (omega-3 mastné kyseliny) jako losos, sledě, makrela.
S vysokým obsahem vlákniny strava (celá zrna, zelenina).
Výběr vhodné potraviny na základě nutriční analýzy
Viz také v části „Terapie s mikroživinami (životně důležitými látkami) “- je-li to nutné, použijte vhodnou dietu doplněk.
Ruční terapie (týdně, celkem tři 30minutová ošetření včetně desenzibilizačních opatření) versus chirurgická léčba: s manuální terapií, průměrně bolest intenzita byla po třech měsících významně nižší; střednědobý až dlouhodobý podobný úspěch, pokud jde o vyzařující něhu a intenzitu bolesti.
Osteopatie - zmírnění příznaků a zlepšení schopnosti pohybu.
Doplňkové metody léčby
Elektroakupunktura - Výsledky konzervativní léčby nočním zápěstí dlaha byla vylepšena, ale rozsah bolest úleva a funkční zlepšení bylo malé. Závěr: a placebo nelze vyloučit účinek.
