Jak lze zabránit rozvoji ledvinových kamenů?
Opatření k zabránění ledvina kameny jsou zvláště užitečné u pacientů, kteří již měli ledvinový kámen alespoň jednou, protože jinak se kameny objeví znovu u více než poloviny z nich. Aby bylo možné provádět příslušnou prevenci, je důležité provádět moč a krev testy v rámci diagnostického postupu a také rozbor kamenů, které se odlepily, aby se zjistilo, co kameny způsobilo a ze kterých látek se skládaly, protože se používají různé profylaktické postupy v závislosti na typu kamene. Aby se obecně snížilo riziko ledvinových kamenů, doporučuje se pít dostatečné množství vody (ideálně asi 3 litry denně!
), ideálně dobře rozloženo po celý den. Měli byste také dbát na to, abyste pravidelně cvičili, udržovali přiměřenou váhu a jedli vyváženě strava bohaté na vlákninu. Kromě toho existují konkrétní doporučení, zejména v oblasti nutričního chování, která jsou uvedena v závislosti na typu kamenů.
S vápník Je třeba se vyvarovat (fosfátových) kamenů, potravin bohatých na vápník, zejména mléka a mléčných výrobků. Právě naopak s oxalátovými kameny! U tohoto typu kamene byste se však měli co nejvíce vyhnout, protože tyto potraviny obsahují vysoké množství šťavelanu.
U kamenů s kyselinou močovou je vhodné dodržovat výživový plán s nízkým obsahem purinů, což znamená především vyhýbat se (zejména mastným) masným výrobkům, drobům a luštěninám.
- Rebarbora,
- Špenát,
- Černý a zelený čaj,
- Čokoláda
- Kakao,
- Řepa a
- Ořechy,
Kromě toho, v závislosti na složkách ledvina kameny, hodnotu pH moči lze změnit buď okyselením, nebo zalkalizováním, čímž se sníží riziko nových kamenů. Kromě toho některé léky, jako je allopurinol, thiazidy nebo antacida mohou být podávány, které jsou rovněž určeny k zajištění normálního složení moči. Pokud je základní onemocnění spojeno se zvýšeným rizikem ledvina kameny, jejich vývoji lze samozřejmě zabránit úspěšnou léčbou základního onemocnění. Při adekvátní individuálně přizpůsobené profylaxi, kterou důsledně provádí pacient, lze riziko recidivy po výskytu ledvinového kamene (relapsu) snížit na přibližně 5%.
Všechny články v této sérii:
