Pata podnět je kostní výrůstek v zadní části patní kosti. Nazývá se proto také calcaneal spur nebo exostóza. Tato nová kostní formace může růst buď k chodidlu chodidla, v takovém případě se jedná o plantární výběžek paty, nebo směrem k Achillova šlacha, který se pak nazývá hřbetní výběžek paty. Pata podnět ne vždy způsobí bolest a je proto často objeven náhodně. U některých postižených lidí je to však velmi těžké bolest, což může být velmi nepříjemné, zejména při stresu a při chůzi, takže je nutná léčba.
Příčiny
Pata podnět je způsobeno přetěžováním chodidla. To může vést k drobným zraněním a slzám při přechodu šlachy na kost. Z těchto drobných poranění se mohou vyvinout zánětlivé reakce.
Buňky imunitní systém jsou přitahovány a podporují hojení stimulací remodelačních procesů. To mimo jiné vede také k drobným kalcifikacím, které nakonec přerostou v kalkaneální výběžek. Existují různé rizikové faktory, například predispozice nebo nadváha, které upřednostňují vývoj patní kosti.
Z profesně způsobeného dlouhého stání nebo neustálého chodu může představovat přetížení paty. Nesprávné umístění nohy, jako je zalomená, spadnutá noha nebo plochá noha, může také vést k poranění šlach v důsledku nepříznivého vyrovnání kostí. Další příčinou může být nedostatečné zahřívací cvičení před sportovními aktivitami, jako je např jogging.
Vazy a šlachy nohy jsou pak náhle a bez pre-strečink silně napjatý a vystavený velké síle. To může způsobit malé slzy, které přispívají k rozvoji podpatku. Pokud již existuje výběžek paty, je vyztužen každým dalším namáháním. Aby nedošlo ke zhoršení příznaků, měla by být zahájena léčba.
Běhání jako rizikový faktor
Běžné jogging je zdravé, ale také nesmírně zatěžuje chodidlo. Při každém kroku běhu je příslušná noha vystavena a šok který se také přenáší do okolních vazů a šlachy. Ti, kteří se tomuto sportu pravidelně věnují, by se měli ujistit, že nosí správnou obuv a vyhýbají se nadměrnému namáhání.
Před běhby proto měla být prováděna správná zahřívací cvičení. Připravují svaly, šlachy a vazy pro nadcházející kmen. Tímto způsobem lze zabránit drobným zraněním a mikrotrhlinám a v konečném důsledku také zabránit rozvoji patní ostrohy.
Protože zejména stresem nohy s jogging jsou stále znovu způsobována malá zranění, která přispívají k tomu, že s časem, kdy se může stále více rozvíjet Kalkaneussporn, to může být nakonec tak daleko pokročilé, že to způsobí zejména v oblasti Plantarfaszie (ostroha dolní paty) nebo Achilles 'šlacha (zadní patní ostruha) nepříjemná bolest. Pro vášnivého běžce je to obrovský problém, protože běhání za těchto podmínek již nemusí být možné. Bolest v patách může být prvním příznakem přepětí.
Z tohoto důvodu byste se měli včas zdržet sportu a požádat o objasnění svého lékaře. Lidé s ostrohou na patě si mohou jít zaběhat, ale patní část se zhoršuje a může vést k příjemným příznakům, díky nimž je nevyhnutelné ošetření a případně chirurgické odstranění. Běžec s podpatkem by proto měl učinit několik opatření, aby zajistil, že při běhání s existujícím podpatkem nebude po dobu co nejdéle bez stížností.
Správná sportovní obuv navíc poskytuje nezbytnou podporu k ochraně šlach a vazů před zraněním. Speciální vložky lze také umístit do běh obuv. Poskytují další odpružení a tlumí nárazy běh.
V případě podpatku, který roste směrem k chodidlu nohy, lze použít stélku s otvorem ve tvaru díry. Kromě toho vložky plněné gelem velmi dobře chrání nohu před přetížením a zmírňují citlivé nebo již poškozené vložky šlach. V případě zadní patní ostrohy, která roste ve směru k Achillova pata, polštáře na patě mohou rozložit zatížení a také zabránit opětovným stížnostem.
Pokud chodíte běhat i přes podpatek, měli byste vytvořit dobrý vyvážit Mezi stresem a odpočinkem. Dáte-li nohu pauzu, zvednete ji a ochladíte, může to oddálit postup rostoucí patní ostrohy. V případě bolesti je třeba se za každou cenu vyhnout stresu. Pokud se bolest stává častější a zhoršuje se, je vhodné poradit se s lékařem a vyhledat další léčbu.
