Věk | Menopauza

věk

Začátek menopauza lze si všimnout různými znaky. Nejdůležitějším znakem jsou stále nepravidelnější období. Kromě toho se mohou objevit návaly horka, silné pocení bez konkrétního spouštěče, poruchy spánku, podrážděné nálady a vyčerpání.

Může se také objevit depresivní nálada, nervozita, suchost v genitální oblasti a přírůstek hmotnosti. Na začátku menopauza, menstruace jsou často kratší než dříve a intervaly mezi dvěma krváceními se prodlužují. U některých žen se však krvácení zpočátku zhoršuje.

V určitém okamžiku se menstruace úplně zastaví. Některé ženy navíc zaznamenávají neobvyklý přírůstek hmotnosti a redistribuci tuku, která je více podobná distribuci tuků u mužů (vliv mužského pohlavního hormonu ovlivňuje neustálé snižování hladiny estrogenu). Ve většině případů se břicho a prsa zvětšují, zatímco hýždě jsou plošší.

Jídla, která se dříve dala konzumovat bez znatelného přírůstku hmotnosti, jsou nyní příliš velká, a to kvůli klesající energetické potřebě těla menopauza. Další často popisovaný příznak menopauza je pocit napětí nebo bolest v truhla, což je také způsobeno klesající hladinou estrogenu. Mnoho žen si také stěžuje na začínající slabost močového měchýře během tohoto období, což je méně způsobeno hormonálními účinky menopauza než oslabenými pánevní dno svaly způsobené několika těhotenstvími a porody.

Příznaky menopauzy

Hlavní příznaky menopauza jsou rozmanité a velmi se liší od člověka k člověku. Většina žen si stěžuje na zvýšení změn menstruačního cyklu hned na začátku: Krvácení se stává silnějším a déle trvajícím a intervaly mezi jednotlivými krváceními se prodlužují, dokud se období úplně nezastaví. Jiné běžné příznaky menopauzy jsou náhlé, neočekávané návaly horka, nadměrné pocení a pocení zejména kolem obličeje, krk a horní část těla.

To může vést k nepříjemným situacím v každodenním životě během dne a mít silný dopad na regulovaný a energizující spánek v noci. Tyto problémy s usínáním a spánkem se často vyskytují u žen během menopauzy a mají vliv na jejich fyzickou pohodu, který by neměl být podceňován. Výsledné příznaky vyčerpání a sníženého výkonu mohou způsobit příznaky, jako je nadměrné podráždění, nespokojenost nebo silné příznaky změny nálady, které mají zase vliv na chování spánku.

Tento začarovaný kruh zatěžuje některé ženy natolik, že se jejich základní nálada může dokonce změnit deprese. V tomto případě se doporučuje vyhledat odbornou psychologickou radu. Dalším častým příznakem menopauzy je znepokojující suchost sliznic (zejména v oblasti pochvy jako vaginální suchost), které mohou způsobit problémy při pohlavním styku. Výsledné omezení intimity s partnerem může dokonce vést ke konfliktům vztahů. Během menopauzy je pro stabilní vztah, ve kterém se partneři navzájem podporují, nezbytná otevřenost a rozhovory o starostech, obavách a fyzickém stresu.