Původ slova: řečtina: auta = já; genos = produkovat Úvod Autogenní trénink by neměl být zaměňován s mentálním tréninkem. Autogenní trénink je uznávanou metodou pro regulaci stresu a léčbu psychosomatických poruch. Zakladatelem autogenního tréninku je berlínský psychiatr JOHANNES HEINRICH SCHULZE. Vzniklo to z klasické hypnózy. Ve srovnání s hypnózou však… Autogenní trénink ve sportu
Synonyma Hluboká citlivost, vnímání sebe sama, proprioceptivní trénink Z latiny: „proprius = vlastní“; „Recipere = přijmout“ Angličtina: propriocepce Propriocepci v atletickém silovém tréninku se v posledních letech dostává stále větší pozornosti. Ačkoli mnoho otázek týkajících se tohoto druhu tréninku zůstává nezodpovězeno, mnoho sportovních dodavatelů a trenérů se zaměřuje na tuto formu hlubokého, citlivého růstu svalů. … Vlastocepce
Definice Pojem biofeedback (starořecky: bios = život, anglicky: zpětná vazba = zpětná vazba) popisuje způsob, jak technicky zdánlivě neovlivnitelné tělesné funkce, jako je puls, mozková vodivost a stupeň svalové relaxace, přístupné praktikantovi. Prostřednictvím cíleného tréninku biofeedbacku se praktikující učí ovlivňovat a ovládat určité tělesné… Školení o biofeedbacku
Úvod Termín jóga je 3000–5000 XNUMX let staré učení pocházející z Indie, které se skládá z dechových cvičení, meditací a tělesných cvičení známých také na Západě. Jóga se těší stále větší oblibě, což lze měřit podle rostoucího počtu jógových studií. Kromě sportovního aspektu ásan (cvičení), jóga… Jóga
Proti jakým chorobám nebo symptomům lze jógu použít? Existuje mnoho studií o józe, které se zabývají pozitivními účinky na tělo a mysl. Zatímco ortodoxní medicína se zaměřuje především na léčbu léky nebo zásahy proti fyzickým onemocněním, jógu lze vnímat jako doplněk. Je prokázáno, že pravidelné cvičení jógy ... Na jaké nemoci nebo příznaky lze jógu použít? | Jóga
Která jógová cvičení jsou nejlepší? Na otázku, jaké držení jógy je nejlepší, nelze odpovědět generalizovaně. Existují však ásany, které se snadno učí, a ty, které je třeba cvičit delší dobu, než se zvládnou. Nesprávně provedené jógové pózy nemají žádný přínos. Kromě toho… Která cvičení jógy jsou nejlepší? | Jóga
Jaké jsou výhody jógy během těhotenství? V zásadě lze jógu cvičit i během těhotenství, pokud nejsou žádné zdravotní komplikace. Záleží však na individuálních okolnostech, proto by se těhotné ženy měly předem poradit se svým gynekologem, aby zjistili, zda a jaká cvičení jógy lze provádět. Typické stížnosti na těhotenství lze zmírnit ... Jaké jsou výhody jógy během těhotenství? | Jóga
