Relaxace

Které stížnosti bych raději neměl cvičit Pilates? Pilates je skvělý lék na fyzické a duševní problémy a je také skvělým způsobem, jak se dostat do kondice. I tento způsob tréninku však nese určitá rizika, která mohou při nesprávném nebo nevhodném použití způsobit poškození. Pacienti s chronickým onemocněním nebo nevysvětlitelnou bolestí by se měli poradit s… Které stížnosti bych raději neměl dělat Pilates? | Pilates

Hodnocení sportovní medicíny Pilates Jak již bylo zmíněno, Pilates má účinek podporující zdraví. Pilates je zvláště vhodný k léčbě nebo prevenci chorob, jako je skolióza, špatné držení těla, vyklouznutí plotének nebo inkontinence. Pilates je také vhodný k léčbě akutní nebo chronické bolesti v oblasti páteře. Četné kliniky a fyzioterapeutické praxe nabízejí kurzy pilates… Hodnocení sportovní medicíny Pilates | Pilates

Jaký je rozdíl od jógy? Pravděpodobně nejznámější alternativou k Pilates je jóga. Jak se ale tyto dva pojmy liší? Za prvé, jóga je mnohem více duchovní než Pilates. Jóga má svůj původ v několik tisíc let staré tradici z Indie a zahrnuje duchovní učení, zatímco Pilates bylo postaveno v… Jaký je rozdíl od jógy? | Pilates

Pilates během těhotenství - na co bych měla myslet? V některých koutech internetu si můžete přečíst zvěsti, že pilates by se nemělo cvičit během těhotenství. Není to však pravda. Pilates není v těhotenství škodlivé pro zdraví dítěte ani matky, naopak je dokonce vhodné pro… Cvičení pilates během těhotenství - co bych měl vzít v úvahu? | Pilates

Definice Pilates je moderní tréninková metoda podporující zdraví celého těla. Systematickým protahováním a silovými cviky Pilates posiluje jak velké, tak specificky menší svalové skupiny a podporuje tak svalovou sílu, koordinaci a smysl pro rovnováhu těla. Při tréninku pilates je důležité provádět cvičení vědomě, kontrolovaně a přesně. Pilates tedy… Pilates