Příčiny
V kosterním svalu tvoří takzvané „sarkomery“ nejmenší strukturní jednotky. Několik z těchto sarkomér dohromady tvoří svalové vlákno. Ty se zase spojí a vytvoří jednotlivé myofibrily a svalová vlákna, která společně tvoří a svalové vlákno balíček.
Samotný sval se tedy skládá z velkého počtu svalové vlákno svazky. Příčina a svalové napětí je primárně kvůli strečink nejmenších strukturních jednotek svalu (sarkomery), které přesahují obvyklý rozsah. Skutečná funkce sarkomér je tak narušena do té míry, že ke kontrakci nemůže zatím dojít jako obvykle.
Na rozdíl od svalové napětí, prasknutí a svalové vlákno vede k prasknutí jednoho nebo více svalových vláken. Ruptura svalu je zase charakterizována rupturou celého svazku svalových vláken. Příčina svalové napětí tedy není, jako v případě a natržený sval vláknina, poškození jednotlivých svalových vláken, ale narušení svalového tonusu.
Kromě toho mohou být problémy v oblasti regulace svalové funkce také příčinou svalového napětí. U lidí, kteří často sportují, je příčinou svalového napětí ve většině případů rychlá změna zátěže nebo směru během tréninku. Svaly, které nebyly před spuštěním sportovní jednotky zahřáté a protažené nebo nebyly dostatečně zahřáté a protažené, nemohou tyto rychlé změny v zátěži nebo směru vydržet a jsou natažené příliš.
Důsledkem je rozvoj svalového napětí. Kromě toho mohou zánětlivé procesy v těle významně zvýšit riziko vzniku svalové zátěže. Klikněte sem pro článek: Bolest jako bolavé svaly - co to může být?
Kromě skutečné zátěže (typ a intenzita) mohou při rozvoji svalové zátěže hrát rozhodující roli i další faktory. Nejdůležitějšími faktory v této souvislosti jsou: chladné venkovní teploty, žádný nebo příliš krátký zahřívací trénink před sportovní sportovní aktivitou únava nebo špatné zdraví vyčerpané svaly kvůli nedostatečné době regenerace nedostatek tekutin a / nebo živin (nedostatek elektrolytů) nesprávná poloha nohou špatně přizpůsobená obuv nedostatek pružnosti svalů
- Ochlaďte venkovní teploty
- Žádný nebo příliš krátký zahřívací trénink před sportem
- Sportovní aktivita navzdory únavě nebo špatnému zdraví
- Vyčerpaná svalovina kvůli příliš krátké době regenerace
- Nedostatek tekutin a / nebo živin (nedostatek elektrolytů)
- Nesprávné polohy nohou
- Špatně přizpůsobená obuv
- Nedostatek pružnosti svalstva
Svalové napětí je obvykle oznámeno náhlým, křečovým pocitem bolest. Samotný tento příznak proto nestačí k rozlišení nataženého svalu od a roztrhané svalové vlákno. Typicky, bolest způsobené nataženým svalem se významně zvyšuje s pokračující námahou.
Tento nárůst v roce XNUMX bolest končí až při přerušení sportovní aktivity. Kromě toho je čisté svalové napětí, tj. Nedostatek změny délky postiženého svalu, jedním z typických příznaků svalového napětí. Pokud je postižený sval pasivně napnut dále, nepohodlí pociťované pacientem obvykle významně klesá.
Navíc se obvykle zvyšuje stav napětí (svalový tonus) v oblasti svalového napětí. Na rozdíl od natržený sval vlákna, jednoduchá svalová zátěž nepoškozuje jednotlivá svalová vlákna. Z tohoto důvodu lze obě nemoci poměrně rychle od sebe odlišit.
Stejně jako u natažených svalů pociťují postižení pacienti náhlou bolest podobnou křečím. I když teoreticky lze sportovní aktivity teoreticky pokračovat s velkou bolestí, pokud je přítomen natažený sval, je prakticky nemožné pokračovat ve cvičení, pokud natržený sval vlákno je přítomno. Přirozený průběh pohybu je zcela narušen, když je přítomno roztrhané svalové vlákno.
Z tohoto důvodu postižení pacienti obvykle zaujmou úlevu, která uvolní sval. Stejně jako u normálního svalového napětí se v případě natrženého svalového vlákna stav napětí (svalový tonus) významně zvyšuje. Na rozdíl od svalové zátěže však pasivní strečink způsobuje zesílení bolesti v případě roztržení svalového vlákna.
Kromě toho viditelný otok a / nebo pohmoždit (hematom) se obvykle tvoří v oblasti postiženého svalu. Mezi typické příznaky svalového napětí patří okamžitá, silná až bodavá bolest, otoky, modřiny, omezený pohyb a dokonce nehybnost v postižené oblasti. Tyto bolesti se obvykle zvyšují, takže sportovní činnost musí být zastavena.
Na začátku svalového napětí lze obvykle provádět všechny pohyby. V průběhu času však postižený sval funguje pouze v omezené míře. Stížnosti začínají zatažením do svalu, který se pak změní v bolest.
Sval křeče může také nastat. Je důležité to odlišit od zatvrdlých svalů (= myogelóz). Myogelózy jsou také bolestivé a mohou také vést k přerušení sportovní činnosti.
Svalová otužování se vyvíjejí v důsledku přetížení nebo nesprávného namáhání a často se snadno cítí jako skutečné uzly ve svalech. Jsou však dobře léčitelné v rámci fyzioterapeutické léčby. Nejčastější příčinou svalového napětí je
- Na vnitřní straně stehna
- V lýtkových svalech (namáhání lýtka)
- Nebo v stehno svaly.
