Čištění zubů je pro většinu lidí každodenní rutinou. Pro mnohé však čištění jazyk není součástí tohoto ranního nebo večerního rituálu. Pozitivní účinky jazyk čištění jsou diskutovány znovu a znovu. Odhalíme, zda jazyk škrabky jsou opravdu užitečné a co je třeba při jejich používání zvážit.
Jazyk je často živnou půdou pro bakterie
V mnoha východních zemích je čištění jazyka jako ajurvédský očistný rituál součástí každodenní péče o ústní dutinu již několik tisíc let. Čištění jazyka je však také v západní kultuře stále populárnější. Čištění jazyka se údajně zlepšuje ústní hygiena.
Náš ústní dutina se hemží bakterie. V deska samotných kapes dásní bylo identifikováno 800 různých druhů. Tyto mikroorganismy se raději usazují tam, kde se k nim zubní kartáček nedostane a kde je jich tak málo kyslík jak je to možné. Ideálními místy jsou proto mezizubní prostory, gingivální kapsy a umělý chrup.
Teprve nedávno byl v tomto ohledu věnován pozornost také jazyku. Bakterie se na něm snadno nahromadí a způsobí zápach z úst skrz jejich síra Výroba. To je proto, že zápach z úst is síra výpary. K tomu dochází, když bakterie rozkládají zbytky jídla nebo odlupované buňky na jazyku. Nejčastější příčina špatného dechu je proto deska na jazyku. Škrabky na jazyk pomáhají tyto povlaky odstranit a tím se zmenšují zápach z úst.
Je však vědecky sporné, zda čištění vede také ke snížení bakterií, které se usazují na jazyku. Souvislost mezi povlaky jazyka a zvýšeným rizikem rozvoje zubní kaz or periodontitida dosud také nebylo prokázáno studiemi.
Diagnóza jazyka: Co znamenají skvrny, povlaky a Co.?
Čistič jazyka s účinným účinkem
V Indii lidé používají stříbro škrabky na jazyk pro každodenní čištění jazyka. Mezitím jsou u nás k dispozici také speciální škrabky na jazyk a kartáče na jazyk. Jsou vyrobeny z plastu nebo kovu a lze je za nízkou cenu zakoupit v lékárně nebo drogerii. Někdy také najdete škrabky na jazyk vyrobené z měď, které mají mít další antibakteriální účinek.
V zásadě jiné AIDS jako je zadní část zubního kartáčku nebo čajová lžička, lze také použít k čištění jazyka. Ty jsou však často větší nebo méně ploché než škrabka na jazyk a mohou tak snadněji vyvolat dávivý reflex. Při používání lžíce je také třeba dbát na to, aby neměla ostré hrany.
Škrabka na jazyk: správné použití
Manipulace se škrabkou na jazyk je jednoduchá:
- Umístěte škrabku na jazyk na zadní část jazyka a vytáhněte ji dopředu. Zadní třetina jazyka je nejvíce postižena deska.
- Postup opakujte, dokud na škrabce na jazyk nedrží žádné zbytky.
- Škrabku na jazyk lze ponořit ústní voda podpůrný.
- Čištění jazyka by mělo být integrováno jako trvalá součást rutiny čištění zubů.
Špatný dech: co dělat?
Domácí léky na čištění jazyka
Kromě používání škrabky na jazyk může jazyk vyčistit několik domácích prostředků. Například některé čaje, Jako šalvěj or Černý čaj, mít dezinfekční prostředek účinek. Antibakteriální ústní vody mít podobný účinek.
Žvýkání tvrdých potravin, jako je mrkev nebo jablka, může také pomoci zbavit jazyk plaku. Obecně platí, že pití velkého množství tekutin vypláchne ústa dobře a tím snižuje tvorbu jazykových povlaků. Žvýkačky je zde také užitečné, protože stimuluje tok slina.
Závěr: čištění jazyka celkově užitečné
Zda počet bakterií v ústa je snížena pomocí čištění jazyka není v současné době považován za prokázaný. Čištění jazyka jako součást každodenní péče o zuby však může pomoci účinněji odstranit zubní plak. Výsledkem je, že bakterie v ústa přijímat méně jídla a méně produkovat síra sloučeniny, což zase zabraňuje špatnému dechu. Škrabky na jazyk proto mohou být užitečným doplňkem ústní hygiena k prevenci nebo snížení zápachu z úst. Předpokládá se také, že čištění zvyšuje citlivost chuť receptory na jazyku.
