Žijte přirozeně

Počasí a klima závisí na různých faktorech, nad kterými nemáme žádnou kontrolu. Můžeme se jim však přizpůsobit oblékáním podle počasí. Dobré životní klima si můžeme zajistit sami. Významný vliv na pohodu v místnostech má teplota, vlhkost, průvan, pachy a znečišťující látky.

Správné větrání proti plísním a znečišťujícím látkám.

Naše moderní konstrukce s dobrou hydroizolací a efektivní tepelnou izolací má výhody: Máme vysoký komfort bydlení a nízké náklady na vytápění. Co je ztraceno, je větrání bytů a domů, nechtěné ve starších budovách, ale stále užitečné. Výsledkem je, že naše obytné prostory jsou ohroženy vlhkostí a tím i růstem plísní a kvůli nedostatečné výměně vzduchu se mohou hromadit znečišťující látky a toxiny. Proti tomu může pomoci pouze pravidelné a správné větrání. To se nejlépe provádí 3-4krát denně křížovýmvětrání: Otevřete dvě protilehlá okna a větrejte asi 5 minut. Topení by mělo být předem vypnuto, aby se šetřila energie. Pozor: Pokud ano studený venku byste neměli příliš dlouho ventilovat. Protože to ochladí stěny a nábytek. Pokud se po zavření oken topení znovu zapne, teplotní rozdíly mezi ohřívaným vzduchem a studený stěny a nábytek jsou příliš velké a velké množství voda kondenzace par. Stěny a vzduch v místnosti jsou vlhké.

Vlhkost v místnostech

Vlhkost místností je také důležitá, a to jak pro sliznice v ústa a nosa pro osobní pohodu. Nejjednodušší způsob, jak zvýšit vlhkost, je použití voda výparníky, které jsou zavěšeny na radiátorech. Pro svěží vůni můžete přidat několik kapek éterických olejů chuť. Pozor: čím vyšší je vlhkost, tím nižší musí být teplota. Ve skutečnosti je při vysoké vlhkosti chladicí účinek těla prostřednictvím transpirace nižší - okolní teplota může být nižší. Vlhkost lze zkontrolovat pomocí takzvaných vlhkoměrů, které jsou již k dispozici od 5, - eur.

Vyhněte se znečišťujícím látkám

Samozřejmě by to mělo být v našem soukromém prostředí, tj. Doma, čisté. Ale prosím, ne bez bakterií. Protože lidské tělo není bezbranné proti mikroorganismům. Spíše je zvyklý s nimi jednat, aniž by onemocněl. Dezinfekce by proto neměla být problémem v soukromém prostředí a za normálních podmínek. Je to proto, že nejen špatné choroboplodné zárodkytj. ti, kteří způsobují nemoci, jsou při tomto procesu zabiti, ale i ti neškodní. A zbavíte tělo možnosti trénovat jeho obranu.

  • Barva na stěny: je dobré zvolit barvy a laky s nízkým obsahem škodlivin. Pokud jsou barvy na stěny označeny „Modrým andělem“, nevydávají žádné nebo téměř žádné nebezpečné látky zdraví.
  • Nábytek: mohou být ošetřeny nebezpečnými látkami, například škodlivými laky nebo lepidly. Orientaci zajišťují různé schvalovací pečeti, například pečeť schválení RAL, „Golden M“ - „Deutsche Gütergemeinschaft Möbel“ nebo odznak „Blue Angel“. Tyto výrobky byly testovány v nezávislých laboratořích podle přísných kritérií.
  • Podlahové krytiny: Mohou uvolňovat řadu látek vzbuzujících obavy. Formaldehyd nebo dokonce PCP se často nacházejí právě v levných produktech. Podlahy z PVC mohou odpařovat ekologicky sporná změkčovadla, lepidla na lepené koberce. Ale i přírodní materiály mohou být ošetřeny pyrethroidy (Insekticidy) k ochraně před můrami.
  • Tipy pro koberce:
    • Pro alergiky: pokud vůbec, raději kupujte koberce s krátkým vlasem než koberce s dlouhým vlasem, lépe pojte prach
    • Koberec spíše rovnátka než lepidlo
    • Před nákupem poznámka: testováno na škodlivé látky nemusí nutně znamenat, že neobsahují škodlivé látky.
  • Azbest: v Německu zakázán od roku 1993. Přesto jej lze stále nalézt v nočních akumulačních kamnech, izolačních deskách, izolaci a zadní části prošlých podlah z PVC. Pokud existuje podezření na azbest, nikdy byste neměli jednat sami a například vytrhávat podlahy z vašeho domova. Je to proto, že uvolněná azbestová vlákna mohou mít karcinogenní účinek. Lepší je najmout si specializovanou společnost.
  • Elektrosmog: Elektrické a magnetické pole vzniká tam, kde jsou elektrická vedení, kabely a vysílače. Vysokofrekvenční elektromagnetická pole vytvářejí bezdrátové telefony, mobilní telefony, stínící výrobky mobilních telefonů, bezdrátové „sítě“, rádiová sluchátka, mikrovlnné trouby nebo dětské chůvičky. Proto se zejména v ložnici obejděte bez zbytečných elektrických spotřebičů a mobilní telefony vypněte v noci.

4 tipy pro péči

  1. Udržujte dřevěný nábytek a zajistěte jeho lesk: Na leštění nábytku dejte 125 ml zboží olivový olej a 1/4 lžičky citronový olej v láhvi. Naneste směs (před aplikací dobře protřepejte) na nábytek a nechte krátce zaschnout. Poté vyleštěte měkkou prachovkou.

  2. Odstranit voda značky na dřevěném nábytku: jednoduše na polovinu a vlašský ořech jádro a několikrát ním potřete vodní kroužek.

  3. Ocet čistič skla: Smíchejte 170 ml vody, 90 ml octové esence a 2 kapky citronový olej. Praktické: Roztok uchovávejte ve spreji.

  4. Přírodní čistič odtoku: Používá se preventivně proti zbytkům mýdla a mastnoty v dřezu, jednou týdně. Nalijte 60 g sodík hydrogenuhličitan, 110 g soli a 125 ml ocet esence do odtoku. Po čtvrt hodině opláchněte vroucí vodou.