Produkty
Omega-3 mastné kyseliny se obvykle podávají ve formě měkkých gelů. K dispozici jsou také oleje pro orální použití. Některé potraviny jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny (viz. níže).
Struktura a vlastnosti
Nejdůležitější omega-3 mastné kyseliny obsahovat kyselina eikosapentaenová (EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA). Jsou polynenasycené a mastné s dlouhým řetězcem kyseliny (PUFA: polynenasycené mastné kyseliny) nalezené v rybí tuk (např. sardinky, ančovičky, makrely, sledě, losos) a řasový olej (mikrořasy, jako například). Veganské omega-3 přípravky se vyrábějí z řasového oleje. Další omega-3 mastnou kyselinou je kyselina alfa-linolenová (ALA), která se nachází v relevantní látce koncentrace in vlašský ořech olej, lněný olej a řepkový olej, například. Může být přeměněn na EPA a DHA v těle, ale velmi neúčinně. Omega-3 znamená, že dvojná vazba je umístěna mezi 3. a 4. místem uhlík na konci mastné kyseliny. Omega-3 mastné kyseliny jsou nezbytné, protože lidské tělo si je nedokáže samo vyrobit (produkce z ALA je stěží relevantní). Mimochodem, ryby nesyntetizují tuky kyseliny buď sami - vstřebávají je potravou z mikrořas a fytoplanktonem.
Účinky
Omega-3 mastné kyseliny mají hypolipidemické, antiagregační, antitrombotické, antiarytmické, antiaterogenní, kardioprotektivní, mírně antihypertenzivní a protizánětlivé vlastnosti. Snižují se krev hladiny triglyceridů a VLDL se zvyšují HDLa chrání před aterosklerózou a kardiovaskulárními chorobami. LDL-C se naopak může zvýšit. Omega-3 mastné kyseliny jsou důležité pro normální růst a vývoj, buněčné membrány, vidění a centrální nervový systém. Pravidelný příjem proto doporučují profesionální společnosti, jako je například Američan Srdce Sdružení.
Indikace pro použití
Možné indikace pro použití zahrnují (výběr):
- Jako dietní doplněk pro dostatečný přísun esenciálních omega-3 mastných kyselin. Také během těhotenství a laktace.
- Pro prevenci a léčbu poruch krev hladiny lipidů (hypertriglyceridemie) a kardiovaskulární onemocnění.
- K léčbě zánětlivých onemocnění, například revmatoidních artritida.
Dávkování
Podle příbalové informace. Doporučuje se užívat bezprostředně před jídlem nebo s jídlem.
Kontraindikace
- Přecitlivělost
- Těžká nemoc játra, slinivka břišní nebo žlučník.
- Poruchy trávení tuků
- Poruchy srážení krve
Úplná opatření naleznete na štítku s drogami.
Interakce
Droga-droga interakcí byly popsány s antikoagulancii a s digoxin.
Nepříznivé účinky
Možný nepříznivé účinky zahrnují poruchy trávení, jako je nevolnost, zvracenía říhání; zápach a chuť ryb (s rybí tuk); inhibice agregace krevních destiček; prodloužení doby krvácení; a mírné zvýšení transamináz.
