Cvičení 3

„Natáhněte čtyřhlavý sval“ Postavte se na jednu nohu. Uchopte druhý kotník a zatáhněte patu směrem k hýždím. Horní část těla je vzpřímená a kyčle tlačí dopředu. Pro lepší vyvážení upevněte bod na podlaze. Držte úsek asi 10 sekund a poté změňte nohu. Poté další přihrávka na nohu… Cvičení 3

Shrnutí | Cvičení pro ankylozující spondylitidu

Shrnutí Vzhledem k univerzálnosti ankylozující spondylitidy je obtížné poskytnout přesnou prognózu průběhu onemocnění. Protože příčina není jasně definována a není známo žádné protijed, je nemoc považována za nevyléčitelnou. Důsledná fyzioterapeutická péče a přizpůsobení se každodennímu životu a dobré vzdělání pro postižené pacienty… Shrnutí | Cvičení pro ankylozující spondylitidu

Roztrhané vazy - cvičení 1

Mobilizace v uzavřeném řetězci: Postavte se na jednu nohu na pevný nebo nestabilní povrch. Z této polohy můžete provádět všechny možné pohyby. Například dělejte malé ohyby kolen, použijte stupnici ve stoje, druhou nohou napište do vzduchu své jméno, postavte se na přední část chodidla. To by mělo způsobit mírnou nestabilitu, která… Roztrhané vazy - cvičení 1

Dysplazie kyčelního kloubu | Cvičení pro náraz kyčle

Dysplazie kyčelního kloubu Dysplazie kyčle není totéž jako narušení kyčle, protože u kyčelní dysplazie je důlek příliš malý a příliš strmý pro hlavici stehenní kosti, takže hlava má tendenci se částečně nebo úplně „vykloubit“, tj. Luxovat. Na druhé straně při narážení kyčle bývá acetabulum příliš velké a pokrývá… Dysplazie kyčelního kloubu | Cvičení pro náraz kyčle

Cvičení pro hallux rigidus

Hallux rigidus je stav, při kterém ztuhne metatarsofalangeální kloub palce na noze. To je obvykle způsobeno degenerativními chorobami kloubu, jako je artróza. Jedná se o snížení hmotnosti a kvality kloubní chrupavky. Abrazivní produkty způsobují častý zánět kloubu, při kterém se povrch kloubu viditelně mění… Cvičení pro hallux rigidus