Pravidla chování/trvání Tato první cvičení jsou zaměřena hlavně na aktivaci děložní regrese, aktivaci poporodního toku a stimulaci krevního oběhu v oblasti pánevního dna. Cviky by měly být prováděny nejlépe po kojení. Během kojení se uvolňuje hormon oxytocin, který je zodpovědný za regresi dělohy. Tento proces regrese může… Pravidla chování / doba trvání Obnovovací gymnastické cvičení a doba trvání
Cvičení s dítětem Obecně je důležité mít s dítětem každodenní rutinu. Samozřejmě vše je na začátku nové a neznámé, ale matka nesmí zapomenout na sebe. Funkce pánevního dna je pro budoucnost nesmírně důležitá. V případě dalšího plánování dítěte, které… Cvičení s dítětem | Obnovovací gymnastické cvičení a doba trvání
Spolu s kolenem je kyčel jedním z nejčastějších kloubů, které mají být nahrazeny náhradní protézou. V průběhu života se povrchy chrupavky v kyčelním kloubu mohou opotřebovat a způsobovat nepohodlí a bolest v kyčli. V závažných případech je opotřebení tak závažné, že… Hip-TEP následná péče
Léčba/terapie doma Proces hojení po vložení Hip-Tepu může trvat měsíce až rok a vyžaduje trpělivost, stejně jako cvičební program, který by měl být prováděn pravidelně, aby se funkce kyčle neustále zlepšovala. Pravidelné cvičení je důležité v procesu hojení a při obnově… Léčba / Terapie doma Hip-TEP následná péče
Doba hojení Pokud byl Hip-Tep použit poprvé při operaci, spustí se proces hojení. V prvních dnech se aktivuje metabolismus u operační rány, aby se zahájil proces hojení. Krevní oběh je stimulován, aby přinesl důležité látky na místo operace. Poté se… Doba hojení | Hip-TEP následná péče
Shrnutí Hip-Tep je navržen tak, aby obnovil bezbolestný pohyb kyčelního kloubu a vyžaduje rehabilitační opatření, jako je trénink na posílení a protažení kloubu, aby se obnovila jeho funkce. Pravidelným tréninkovým programem lze Hip-Tep stabilizovat v kyčelním kloubu a předcházet komplikacím. Všechny články z této série: Hip-TEP… Shrnutí | Hip-TEP následná péče
Cílem je léčit příčinu syndromu bederní páteře v aktivní fyzioterapii. Ve většině případů je řešením pohyb. Cvičení zajišťuje, že meziobratlové ploténky jsou vyživovány a napjaté svaly jsou lépe zásobeny krví. Prezentujeme několik jednoduchých cvičení doma, která lze použít také při akutní bolesti ... Fyzioterapie pro syndrom LWS
Další opatření Jako další pasivní podpora ve fyzioterapii/tělesné gymnastice, která má zbavit bolesti při syndromu bederní páteře, se doporučují různá doplňková opatření a terapie: Masáže Terapie spouštěcím bodem Stůl Fango Sling Manuální trakce Medikace, tablety, stříkačky Pro fyzioterapii v v případě syndromu bederní páteře se masáže často používají k… Další opatření | Fyzioterapie pro syndrom LWS
Syndrom LWS - co přesně se za tímto pojmem skrývá? Obecně jsou stížnosti na dolní část páteře označovány jako syndrom bederní páteře - nebo zkráceně syndrom bederní páteře. Dolní část zad, takzvaná bederní páteř, je ovlivněna velkou částí problémů se zády a klinickými obrazy páteře. Ve většině … LWS syndrom - co přesně je za tímto pojmem? | Fyzioterapie pro syndrom LWS
Shrnutí Nepříjemný a často s dlouhotrvající bolestí spojený syndrom bederní páteře není v naší sedavé společnosti neobvyklý. Proti akutní bolesti pomáhají některá pasivní a aktivní opatření. V dlouhodobém horizontu však musí být příčina odfiltrována, aby bylo možné ji konkrétně ošetřit, najít vhodné každodenní zacházení a především… Shrnutí | Fyzioterapie pro syndrom LWS
„Koňský krok“ Výchozí pozice je čtyřnohý stoj s rovnými zády. Jednu nohu mějte nataženou co nejdále dozadu. Noha by neměla být vytažena nad výšku zad. V této poloze můžete provádět malé pohyby nahoru a dolů nebo přesunout nohu zpět pod tělo do výchozí polohy. Udělat … Posílení snímačů kyčle
„Na kole“ Lehněte si na záda. Vaše paže jsou na straně těla. Ohněte obě nohy do vzduchu. Z této polohy simulujete cyklistický pohyb s nohama ve vzduchu. Tím se mobilizuje kyčelní a kolenní kloub. Proveďte tento pohyb 3krát po dobu 20 sekund. Pokračujte dalším… Mobilizace kyčle - jízda na kole