Shrnutí
Nepříjemné a často dlouhodobé bolest spojené syndrom bederní páteře není v naší sedavé společnosti neobvyklé. Některá pasivní a aktivní opatření pomáhají čelit akutním bolest. Z dlouhodobého hlediska však musí být příčina odfiltrována, aby bylo možné s ní konkrétně zacházet, najít vhodné každodenní zacházení a především aktivně vybudovat silné svalstvo, které může pasivní systém chránit a podporovat. Pravidelné cvičení a zdravý životní styl jsou zásadní pro trvalou svobodu bolest.
Všechny články v této sérii:
