„Krok koně“ Výchozí pozicí je čtyřnohý stojan s rovným hřbetem. Jeden si nechte noha natažené co nejdále dozadu. The noha by neměl být tažen nad výškou zad.
V této poloze můžete provádět malé pohyby nahoru a dolů nebo pohybovat noha zpět pod tělo do výchozí polohy. Proveďte 3 sady po 15 opakováních. Pokračujte dalším cvičením
