Maraton ve 3:30 | Tréninkový maraton
Maraton za 3:30 Běh maratonu za 3: 30 hodin Pokud chcete zaběhnout maraton za 3: 30 hodin, musíte zvýšit trénink úložiště sacharidů. To úzce souvisí s výživou. Předpokladem pro absolvování tohoto tréninku na maraton je velmi dobrá výdrž. Orientačně deset kilometrů… Maraton ve 3:30 | Tréninkový maraton