Různé efekty Protahování pro bolavé svaly
Různé efekty Obě formy expanze (aktivní i pasivní) mají různé efekty, a proto jsou zajímavé pro různé požadavky. Aktivní formy expanze mají zahřívací účinek a zvyšují následující silové výstupy a silové zisky. Posilují také antagonistu, zlepšují pocit z pohybu a nervosvalové kontroly. Jejich účinek na snižování tonusu a zvyšování tonusu na… Různé efekty Protahování pro bolavé svaly