Úvod V období kojení jsou kladeny další nároky na organismus matky, který se musí nejen vzpamatovat z porodu, ale musí také produkovat mléko. Ženské tělo splňuje tyto úkoly se zvýšeným kalorickým požadavkem během kojení, což je mezi 500 - 600 kaloriemi více denně. Pokud … Ztráta hmotnosti při kojení
Kolik mohu zhubnout během kojení? Pokud je během období kojení požadována redukce hmotnosti, je třeba k ní přistupovat pomalu a jemně. V první řadě je důležité neohrožovat vlastní pohodu a nemít negativní vliv na zdraví dítěte prostřednictvím mateřského mléka. Proto… Kolik mohu zhubnout během období kojení? | Ztráta hmotnosti při kojení
Škodí dieta mateřskému mléku? Mnoho žen má touhu vrátit se ke své původní hmotnosti po přibrání během těhotenství. Často se zdá být užitečné dodržovat dietu. Mnoho diet však nese rizika, protože mají negativní vliv na mateřské mléko, pokud je přísun živin nedostatečný nebo jednostranný, a narušují… Poškozuje strava mateřské mléko? | Ztráta hmotnosti při kojení
Kruhový trénink je účinná metoda pro trénink kondičních schopností, síly, rychlosti a vytrvalosti. Termín „obvod“ pochází z latiny a znamená orbitální pohyb. Ačkoli termín „Circuit“ způsoboval mezi mnoha lingvisty pochybnosti, dokázal v lidovém jazyce zvítězit proti konceptu Circuit Training zavedeného v dobách NDR. V kruhovém tréninku… Kruhový trénink
Na základní škole I při kruhovém výcviku pro základní školu je třeba dbát na to, aby cvičení byla celkově vyvážená a aby byly všechny oblasti těla procvičovány stejně. Při výběru cvičení a vybavení mohou být v případě potřeby do výběru zapojeni i studenti. Cíle kruhového tréninku… Na základní škole | Kruhový trénink
