Častou nemocí nohy je takzvaná patní ostruha (calcaneus spur). Postihuje 10 procent dospělých. Nejčastější výskyt (prevalence) onemocnění je zjištěn u žen ve věku 40 až 60 let. Muži jsou postiženi méně často. Ostruhy paty jsou nefyziologické kostní úpony v oblasti patní kosti. … Cvičení pro ostruhy paty
Vložky do bot Speciální vložky do obuvi pomáhají s podražením spodní paty, protože ulevují postižené oblasti. Tyto vložky mají vybrání (děrované vložky) v poloze patní ostruhy. Viskoelastické vložky (gelové vložky) mohou být také užitečné, protože rozvádějí tlak na celé chodidlo. V případě zadní paty… Stélka | Cvičení pro ostruhy paty
V případě syndromu tibiální hrany, známého také jako holenní dlahy, je fyzioterapie důležitou součástí konzervativní terapie. Zkušený fyzioterapeut vypracuje léčebný plán přizpůsobený individuálnímu pacientovi pomocí konkrétních cvičení a masážních technik ke zmírnění tlaku z postižených struktur holenní kosti. Cíl … Fyzioterapie pro holenní dlahy
Cvičení V rámci fyzioterapie existuje řada cvičení na syndrom tibiální plateau edge, která by měla pomoci zmírnit příznaky a dlouhodobě problému předcházet. Zvedání lýtek Při tomto cvičení stojíte na nohou s prsty na nohou. Nyní se posuňte nahoru do pozice špiček a poté spusťte… Cvičení | Fyzioterapie pro holenní dlahy
Obvaz Obvaz lze použít jako podpůrné opatření ke zmírnění bolesti v případě syndromu tibiálního okraje. Na rozdíl od svého nejznámějšího účinku obvaz slouží spíše ke stabilizaci kloubů než k podpoře krevního oběhu a vytváření tepla. Je důležité, aby byl obvaz správně zabalen, aby… Obvaz | Fyzioterapie pro holenní dlahy
Stélky Jelikož se syndrom holenní hrany často vyskytuje v důsledku nesprávného držení těla nebo nesprávného provádění pohybů a chůze na příliš tvrdém povrchu, může být použití speciálních stélek rozumnou terapií. Jejich cílem je optimálně rozložit tlak na celé chodidlo, aby se uvolnilo přetížené… Vložky do bot | Fyzioterapie pro holenní dlahy
Nesprávné polohy nohou, bez ohledu na to, v jaké formě nebo míře, jsou vážným problémem, který je třeba léčit. Vzhledem k asymetrii osy nohy způsobené špatnou polohou může bez léčby dojít k následnému poškození dalších kloubů, jako je koleno a kyčel, ale také k problémům s páteří. Fyzioterapie je vhodná terapeutická… Fyzioterapie pro nesprávné polohy nohou
Fyzioterapie/cvičení: plochá noha Plochá noha je méně výrazná varianta ploché nohy, při které se protlačuje podélná klenba chodidla. Příčinou je často slabé stabilizační svalstvo. Cvičení s plochou nohou jsou následující: Postavte se na jednu nohu. Noha, která je ve vzduchu, nyní kreslí ... Fyzioterapie / cvičení: plochá noha | Fyzioterapie pro nesprávné polohy nohou
Fyzioterapie/cvičení: dutá noha Dutá noha se vyznačuje svalovou dysbalancí chodidla a svalů bérce, což způsobuje narušení (zvednutí) podélné klenby chodidla. Cvičení proti duté noze jsou následující: Postavte se s patami na schod, aby vaše prsty přesahovaly. Nyní přesuňte svůj… Fyzioterapie / cvičení: dutá noha | Fyzioterapie pro nesprávné polohy nohou
Poranění kotníku Díky mnoha vazům a šlachám je kotník velmi náchylný ke zranění. Zejména sportovci se často musí potýkat se zraněním kotníků. Ty sahají od natažení vazů a přetržení vazů až po zlomeniny a kombinace různých poranění. Pro postižené zranění kotníku obvykle znamená především… Poranění kloubu kotníku Fyzioterapie pro nesprávné polohy nohou
Ostruha paty Ostruha paty je kostní změna paty, ke které může dojít buď po celé délce fotbalu, nebo v zadní části Achillovy šlachy. V Německu je téměř každý desátý člověk postižen patní ostruhou, je to důsledek nadměrného napětí nebo let nesprávného napětí. … Podpatek | Fyzioterapie pro nesprávné polohy nohou
Shrnutí Souhrnně vždy záleží na individuálních příznacích pacienta i na základním onemocnění, na které jsou aplikována fyzioterapeutická opatření. Většinu malpozic nohou je však možné dostat pod kontrolu a napravit vhodnou terapií. Všechny články z této série: Fyzioterapie při malpozicích chodidel Fyzioterapie/cvičení: plochá noha Fyzioterapie/cvičení: dutá noha… Shrnutí | Fyzioterapie pro nesprávné polohy nohou
