Pojem Nešťastná triáda označuje kombinované poranění tří struktur v kolenním kloubu: Důvodem je obvykle sportovní zranění s pevnou nohou a nadměrným otáčením ven - často se vyskytuje u lyžařů a fotbalistů. Diagnózu Nešťastná triáda lze potvrdit pomocí zobrazovacích technik, jako je rentgenové záření nebo MRI. … Nešťastná triáda - terapie
Zkušenosti Jelikož jsou operace kolenního kloubu poměrně běžné, zvláště u sportovců, operace a následná péče obvykle probíhají dobře. Pokud je zátěž aplikována příliš brzy a nedostatečná péče, mohou se objevit nedostatky v hojení a stabilitě kolena. Šetření neznamená úplnou imobilizaci - ti, kteří se aktivně neúčastní terapie, provozují… Zkušenosti | Nešťastná triáda - terapie
Zotavení bez chirurgického zákroku (konzervativní) I bez chirurgického zákroku jsou pro regeneraci Nešťastné triády nejprve předepsány berle na předloktí, aby se uvolnily struktury při chůzi. K podpoře kloubů je také připevněna ortéza, aby struktury měly šanci znovu narůst. Následná péče a cvičení jsou obvykle stejné jako po… Zotavení bez operace (konzervativní) | Nešťastná triáda - terapie
Koleno je složitý kloub. Skládá se z holenní kosti (tibie), lýtkové kosti, stehenní kosti a čéšky. Kromě kostních struktur mají vazivové struktury důležitou stabilizační, proprioceptivní, vyrovnávací a podpůrnou funkci. Patří sem vnitřní a vnější vazy, menisky, zkřížené vazy, patelární šlacha a retinaculum, které se rozprostírá na obou stranách… Cvičení proti bolesti kolena
Fyzioterapie bolesti kolen Jak již bylo uvedeno výše, léčba bolesti kolen závisí na postižené struktuře. V případě postiženého vazu nebo struktury diskurzu se léčba provádí po konzultaci s lékařem podle stávajících symptomů. V případě otoku v oblasti kolena, lymfodrenáže a opatrné… Fyzioterapie pro bolesti kolen | Cvičení proti bolesti kolena
Shrnutí Příčiny bolesti kolena se velmi liší a měl by je objasnit lékař a/nebo fyzioterapeut. Terapie na tom staví a stížnosti lze zlepšit posilováním a stabilizací svalů obklopujících koleno pomocí silového, koordinačního a rovnovážného tréninku. Ve fyzioterapii lze citlivé struktury léčit podpůrně,… Shrnutí | Cvičení proti bolesti kolena
Biomechanika je zvláště důležitá k uvolnění blokády. Rotace pánevních lopatek vpřed je kombinována s vybočením lopatek a vnitřní rotací kyčelních kloubů. Zpětná rotace pánevních lopatek je kombinována s migrací pánevních lopatek dovnitř a rotací kyčle směrem ven. … Cvičení blokování ISG
Další terapeutická opatření Kromě mobilizace, posilovacích cvičení a masáží může pacient zlepšit své stížnosti teplem s blokádou ISG. Teplo stimuluje metabolismus, zvyšuje odstraňování odpadních látek a tím snižuje napětí v tkáni. Lze použít tepelné omítky, polštáře na obilí nebo teplovzdušné radiátory. Sauna… Další terapeutická opatření Cvičení blokování ISG
Mobilizace v otevřeném řetězci: Posaďte se na židli a položte postiženou nohu na valivý předmět (Pezziho míč, láhev, vědro). Přitáhněte patu k hýždím a poté kolenní kloub znovu úplně natáhněte. Tento pohyb opakujte 20krát se 3 průchody. Pokračujte dalším cvičením.
