Trénink zad: Tipy pro silná záda

Co je trénink zad? Pro vzpřímené držení těla jsou důležité pevné a zdravé zádové svaly. Podpírá trup a tím odlehčuje páteři a meziobratlovým ploténkám. Aktivní trénink zad zahrnuje různá cvičení na posílení zádových svalů a zmírnění a prevenci bolestí zad. Kdy cvičit záda? Trénink zad je užitečný jak pro… Trénink zad: Tipy pro silná záda

Chránič páteře | Bolesti zad - ne se silnými zády

Chránič zad Chrániče zad jsou navrženy tak, aby chránily páteř při sportech, které představují vysoké riziko pádu vysokou rychlostí. Pro motocyklisty je povinné používat chrániče zad, takže jsou obvykle již integrovány do speciálního motocyklového oblečení. V každém případě musí takové chrániče splňovat test CE EN1621-2… Chránič páteře | Bolesti zad - ne se silnými zády

Zajímavosti o bolestech zad | Bolesti zad - ne se silnými zády

Věci, které je třeba vědět o bolestech zad Každý zná bolesti zad - kromě infekcí je to druhý nejčastější důvod, proč se lidé v Německu radí s lékařem. 70% Němců jimi trpí alespoň jednou ročně. Bolest zad se může projevit mnoha různými způsoby; například tahání, bodání, trhání nebo dokonce ... Zajímavosti o bolestech zad | Bolesti zad - ne se silnými zády