Každý rok se zhruba polovina Němců rozhodne více sportovat. Přesto většina z nich nedokáže udržet své dobré úmysly a nedokáže překonat svého vnitřního parchanta, aby ve skutečnosti chodila častěji do posilovny. Kromě vyčerpání každodenním životem také vysokých poplatků za členství a zvláště u korpulentních lidí strachu z… Posilovací cvičení doma
Vhodné pro koho? Silový trénink doma je v podstatě vhodný pro každého, bez ohledu na věk a pohlaví. Návod na silová cvičení najdete v ženských i pánských časopisech. Většinou tyto návrhy na cvičení oslovují lidi, kteří chtějí být fit a nechtějí investovat mnoho úsilí a peněz. Pro … Vhodné pro koho? | Posilovací cvičení doma
Výhody Jasnou výhodou je, že cviky v tělocvičně bez klasického posilovacího zařízení představují mnohem lepší koordinační trénink. V tělocvičně lze například na motýlovi provádět pouze jeden pohyb v určitém směru na určité ose. Protože tyto předem určené pohyby jsou často také velmi nepřirozené, přinášejí… Výhody | Posilovací cvičení doma
Silový trénink a správná výživa Stejně jako u silových tréninků v posilovně, dieta pro budování svalů vyžaduje dostatek bílkovin a určité množství přebytečných kalorií. Na druhou stranu, pokud chcete zhubnout, měli byste konzumovat méně kalorií, než spálíte, a usilovat o negativní energetickou bilanci. Dělá … Silový trénink a správná výživa Posilovací cvičení doma
Synonyma Drápkové prsty, drápové prsty Úvod Drápové prsty jsou špatně umístěné prsty, které se často vyskytují společně s hallux valgus a splayfoot. Jsou charakterizovány hyperextenzí metakarpofalangeálního kloubu v ohnutých středních a distálních kloubech prstů. Příčin vzniku drápkových prstů je mnoho. V zásadě se rozlišuje vrozené… Drápy prstů
Příznaky drápkových prstů V přítomnosti drápových prstů jsou základní klouby přetížené. zatímco metatarsofalangeální kloub prstu na noze a koncový kloub prstu jsou ohnuté. Mohou existovat čistě kosmetické problémy s prsty na nohou. V případě drápových prstů jsou někdy docela výrazné malalignmenty velmi nebolestivé, zatímco drobné… Příznaky drápových prstů Drápy prstů
Léčba drápkových prstů Při léčbě drápkových prstů se rozlišuje konzervativní terapie a chirurgická terapie. Pro drápkové prsty jsou v zásadě k dispozici konzervativní i operativní terapeutická opatření. Konzervativní terapie drápkových prstů je vhodná pro stále pasivně kompenzovatelné nesprávné umístění prstů. V první řadě by měl být pokus… Ošetření drápových prstů Drápy prstů
Jaký je rozdíl mezi špičkou kladiva? Všechny články v této sérii: Drápy prstů Příznaky prstů prstů Léčba prstů prstů Jaký je rozdíl od prstu kladiva?
