Blíží se důležitá soutěž - v následujících týdnech samozřejmě proběhne intenzivní trénink. Ale najednou se ve stresu objeví bolest v lýtku a vnějším kotníku, která vyzařuje do chodidla. Kotník může být také oteklý, zarudlý a přehřátý a postižený může sotva podávat správné výkony. … Cvičení pro existující zánět peroneální šlachy
Příznaky Peroneální šlachy spojují postranní svaly dolních končetin s chodidlem a přenášejí svoji sílu na chodidlo. Rozlišuje se peroneální šlacha pro krátký lýtkový sval (Musculus peronaeus brevis) a peroneální šlacha pro dlouhý lýtkový sval (Musculus peronaeus longus). Pokud jsou peroneální šlachy přetíženy, obvykle… Příznaky | Cvičení pro existující zánět peroneální šlachy
Pásky Pokud terapeuti nebo lékaři mluví o „tejpování“, mají na mysli aplikaci samolepicích, elastických lepicích proužků (takzvaných kineziopásek) na kůži. Jejich způsob působení nebyl dosud vědecky objasněn, ale existuje mnoho pozitivních zpráv o zkušenostech. V případě zánětu peroneální šlachy může tejpování pomoci dát kotníku… Pásky | Cvičení pro existující zánět peroneální šlachy
OP V případě zánětu peroneální šlachy není obvykle nutná operace. Pokud je však zánět způsoben kostním výčnělkem dráždícím šlachu, může pomoci operace. Operace by poté odstranila kostní ostruhu a vyčistila šlachu. Další indikací k operaci je, když zánět šlachy vedl k ... OP | Cvičení pro existující zánět peroneální šlachy
V případě zánětu peroneální šlachy je nutné uvolnit napětí, dát si pauzu od tréninku - nebo provést kompenzační trénink, ochlazení a další nedráždění šlachy. Hojení šlach je kvůli jejich špatnému krevnímu oběhu poměrně zdlouhavé. Je důležité netrénovat dále… Fyzioterapie pro zánět peroneální šlachy
Cvičení Po utrpení zánětu peroneální šlachy jsou aktivní cvičení určena k obnovení pružnosti tkáně, posílení postižených a okolních svalů a procvičení citlivosti a koordinace hloubky. Pro obnovu délky svalů a šlach jsou vhodná různá protahovací cvičení. 1.) Pro cvičení, které lze snadno provádět doma nebo v každodenním ... Cvičení | Fyzioterapie pro zánět peroneální šlachy
Příznaky Peroneální svaly (Musculus peroneaus longus a Musculus peroneaus brevis) jsou umístěny na vnější straně bérce. Svalová břicha se nacházejí v horní polovině, odkud probíhají jako šlachy dále za vnějším kotníkem až pod chodidlo. Podle své polohy umožňují ohnutí nohy, když… Příznaky | Fyzioterapie pro zánět peroneální šlachy
Shrnutí Zánět peroneálních šlach na vnější bérci je obvykle důsledkem přetěžování při sportu. Terapie je zaměřena na fáze hojení ran, přičemž se zpočátku zaměřuje na uvolnění a pozastavení spouštějícího sportu a později prostřednictvím aktivních cvičení k návratu ke staré funkčnosti a zamezení opakování. Poranění … Shrnutí | Fyzioterapie pro zánět peroneální šlachy
Definice Peroneální šlacha je šlacha svalového úponu dvou svalů, lýtkového svalu (Musculus fibularis) nebo dlouhého lýtkového svalu (M. peroneus longus) a krátkého lýtkového svalu (M. peroneus brevis), které jsou umístěny v těsné blízkosti každého jiné na lýtkové kosti a podílejí se na pohybech pronace (vnitřní rotace… Zánět šlach peronea
Příznaky zánětu peroneální šlachy Typickým příznakem zánětu peroneální šlachy je bolest podél šlachy a pochvy šlachy poblíž vnějšího kotníku. Tato bolest se vyskytuje hlavně v důsledku místně vyvíjeného tlaku nebo při určitých pohybech, při kterých je napnutá peroneální šlacha. V závažných případech zánětu… Příznaky zánětu peroneální šlachy | Zánět šlach peronea
Terapie zánětu peroneální šlachy Prvním opatřením v terapii zánětu peroneální šlachy je snížení přetížení šlachy a její znehybnění. To by mělo umožnit peroneální šlaše a odpovídajícím pochvám šlach přežít zánět a zotavit se z něj. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je použít speciální… Terapie zánětu peroneální šlachy | Zánět šlach peronea
Profylaxe Syndromu peroneální šlachy lze často předejít nošením vhodné obuvi a pacient by se měl před cvičením dostatečně zahřát. Rovněž je třeba se vyvarovat trhavých pohybů a pacient by se měl snažit přizpůsobit svůj výkon svým stávajícím schopnostem. Navíc i během těžkých tréninkových fází je důležité dělat pravidelné přestávky… Profylaxe | Zánět peroneální šlachy
