Příznaky
Peroneální svaly (Musculus peroneaus longus a Musculus peroneaus brevis) jsou umístěny na vnější straně spodní noha. Svalové břicho se nachází v horní polovině, odkud běží šlachy dále za vnější kotník pod nohu. Podle své polohy umožňují nohu ohnout se, když je napnutá, a také zvednout vnější okraj a rozšířit se ven.
Pokud jsou výše zmíněné svaly přetíženy a následně zkráceny, je šlacha vystavena zvýšenému namáhání v tahu, které dlouhodobě nevydrží a reaguje zánětem. Symptomaticky tlak a napětí bolest je způsoben hlavně v oblasti šlachy za vnější kotník nohy. Kromě toho se objevují klasické příznaky zánětu, jako je zarudnutí, otok, přehřátí a funkční poškození. Často ovlivněno zánět peroneální šlachy jsou běžci s opakujícím se cvičením v kombinaci s nedostatečnou dobou regenerace. Jiné příčiny mohou být nesprávná obuv, nesprávná běh technika, minulá zranění, jako je zkroucení chodidla nebo svalová nerovnováha.
Nesprávné polohy nohou
Příčinou mohou být také nesprávné polohy nohou zánět peroneální šlachy. Změněná poloha chodidla má za následek změněný vzor chůze a nefyziologické trvalé přitahování šlachy, což může po dlouhé době také vést k zánětu. Obecně je během léčby důležité odfiltrovat příčinu a pracovat na ní kromě opatření ke zmírnění příznaků, aby bylo dosaženo dlouhodobého úspěchu.
Malpositions nohou lze ovlivnit pasivně vložkami nebo speciální obuví, ale budování svalů musí být zvláště aktivně trénováno konkrétními cvičeními. Cvičení určitých svalových skupin je určeno k normalizaci polohy chůze a chodidel, ke kompenzaci svalové nerovnováhy a tím k neustálému odtahování šlachy. Pasivní opatření by měla být vždy používána pouze jako podpora, nikoli jako úplná léčba.
Další opatření
Jak bylo uvedeno výše, k léčbě zánětu peroneální šlachy jsou vhodná další opatření:
- Studené aplikace proti zánětu a aplikace tepla ke snížení napětí ve svalech a tkáních.
- Elektroléčba a ultrazvukové aplikace
- Nanesení vrstev pásky k odlehčení a podpoře struktur, zejména při návratu ke sportu.
Ultrazvuk terapie je metoda v terapii, která se často používá pro podráždění a zánět vložení šlachy. Převodník střední velikosti je obvykle pokryt ultrazvuk gel a pohyboval se kruhovým pohybem přes peroneální šlachu a zejména nad jejím původem a připojením. Během terapie se může objevit pocit tepla, ale ne bolest by mělo dojít.
Během několika hodin nebo následujícího dne po aplikaci se může vyvinout pocit podobný bolavému svalu. Vysokofrekvenční ultrazvuk vlny pronikají hluboko do tkáně, kde mají protizánětlivý a hojivý účinek, a malé vápník vklady mohou být zničeny a odstraněny. v elektroterapie for zánět peroneální šlachy, lze použít stejnosměrný i střídavý proud.
In iontoforéza, k zavedení účinných látek ve formě masti do tkáně lze použít stejnosměrný proud. Diklofenakje zde například vhodný k potlačení zánětu a úlevě bolest. Střídavý proud má také protizánětlivý, relaxační a úlevu od bolesti.
Aplikace pásky na zánět šlachy v peroneu může účinně podporovat terapii a zmírnit příznaky. Flexibilní páska by měla být použita pro následující možnosti aplikace pásky:
- U první možnosti páska o délce spodní části noha se používá, jehož konec je zaseknutý pod chodidlem přímo na základně peroneální šlachy. Je umístěn na vnitřním okraji chodidla, přibližně rovnoběžně s vnitřním okrajem chodidla kotník.
Páska je poté vedena podél svalu k vnější straně chodidla, bočně kolem vnějšího kotníku ke spodní části noha a uvízl podél bolestivé šlachy. Tah je vybudován pouze pod chodidlem. Druhá páska této možnosti připevnění začíná na boční zadní části chodidla a je připevněna k Achillova šlacha a končí na vnitřní straně chodidla.
- U druhé možnosti pokládání pásky je první páska lepena stejným způsobem jako u první možnosti. Druhá páska začíná přímo pod vnitřním kotníkem a poté je 50% stažena před patu, v příčném oblouku pod chodidlem.
Pak běží před vnějším kotníkem a končí před první páskou na přední části holeně. Páska by měla být nošena maximálně 7 dní a slouží jako podpůrné opatření. Kloub nijak nezajišťuje, a proto nenahrazuje pozastavení namáhavých sportovních aktivit, dokud se nezahojí zánět šlachy.
