Běžecké / běžecké koleno
Proč se nyní nazývá ITBS běžecké koleno? Proč jsou ovlivněny obzvláště vhodné atletické běžce? Na horním konci vazu do něj vyzařují šlachy některých svalů, jako je M. Tensor fascia latae a střední a velký gluteální sval.
Tyto svaly drží naši pánev ve vzpřímené poloze a jsou obzvláště aktivní, když běžíme. Pokud jsou nyní vystaveni velkému napětí kvůli spoustě běh, zvýšené školení nebo jiné příčiny popsané výše, mají tendenci budovat více napětí a zkrátit se. Vzhledem k tomu, že jsou spojeny s iliotibiálním vazem, tyto zkrácené svaly nyní nepřetržitě táhnou po celé struktuře, dokud traktus nad kolenem netřese přes kostní výčnělek v nejhorším případě, klasický vývoj ITBS, běžecké koleno.
Zejména běžci na dlouhé vzdálenosti znovu a znovu dlouhodobě zatěžují konstrukci. Stejným způsobem může tento tah vycházet zdola, protože řetězec fascie nadále běží k lýtkovým svalům a chodidlu. Vinníci se proto mohou stejně snadno mýlit běh boty nebo malposition nohou.
Prognóza: Běhová pauza
Přesná prognóza budoucího vývoje po operaci iliotibiálního vazu v důsledku syndromu iliotibiálního vazu závisí na mnoha ovlivňujících faktorech. Nejprve je důležité vědět, zda je příčinou stížností trvalé přetížení způsobené intenzivním tréninkem a jak závažné bylo výsledné poškození. V takovém případě může i pauza několik týdnů a následná změna tréninkových návyků vést k osvobození od příznaků.
Zvláště strečink cvičení pro tractus iliotibialis musí být integrovány do tréninkového programu, aby se zabránilo dalšímu zkracování a přetížení noha malposition osy nebo a rozdíl délky nohou, další chirurgický zákrok nebo použití AIDS mohou být nutné vložky, dlahy, obvazy apod. Jako základní princip je třeba poznamenat, že jednostranný vysokofrekvenční běh a je třeba se vyhnout dlouhým sjezdům, aby se zabránilo opakování syndromu iliotibiálního vazu. Vyškolení sportovní terapeuti, fyzioterapeuti nebo fitness trenéři vám mohou poskytnout vhodný rehabilitační program nebo tréninkový program přizpůsobený vašim potřebám a mohou rehabilitaci terapeuticky doprovázet.
