Příčiny
ITBS je obvykle založen na zkrácení iliotibiálního vazu, mimo jiné v důsledku přepětí, nesprávné polohy pánve, malposition nohou - který ovlivňuje celý pokračující svalový a strukturální řetězec nahoru, noha nesprávná poloha osy, svalová nerovnováha, nefyziologický vzor chůze, špatný běh boty, špatně běžící stylnebo zranění. Následně se zkrácené silné vazivo tře přes kostnatý výčnělek na dolním konci stehno kost, přes kterou běží na vnější straně stehna. Toto tření dráždí vaz, což po delší době vede k rozvoji klasického zánětu.
Nadváha také propaguje ITBS. Náš stehno kost je při chůzi a stání mírně ohnutá kvůli tělesné hmotnosti spočívající na ní, což je fyziologické a zcela normální. Popsaný iliotibiální vaz drží proti tomuto zakřivení svou polohou a napětím ve smyslu systému napínacího pásu. Pokud se však femur nyní více ohýbá, v důsledku přenášení větší zátěže existujícího nadváhamusí vazové šlachy tvrději pracovat, což z dlouhodobého hlediska vede k přetížení a oběhu ITBS popsaného výše: Nesprávné / přetížení, zkrácení, zánět, bolest, úhybný pohyb.
Příznaky
Typické příznaky jsou závažné bolest ve vnějším koleni. Příčinou může být kyčel, koleno, chodidla nebo svaly - místo zánětu je třecí bod mezi zrakovým vazem a kostním výběžkem. V závislosti na jevišti je tahání, hořící bolest který se zde vyvine, nastane až po nějaké době, kdy běh, později také při chůzi a dokonce i po zatížení.
Mohou se objevit i další příznaky zánětu, jako je mírný otok a horko. Nejpozději v tomto okamžiku je důležité nejen pokračovat v tréninku, ale chránit struktury, dokud zánět neustoupí. Bolest je vždy varovným signálem těla, který by neměl být ignorován, pokud se má zabránit chronifikaci problému. Podrobné informace o tomto tématu naleznete v článku: Příznaky / bolest ITBS
