Lidový jazyk má „medvědí hlad“ a reklama hovoří o „malém hladu mezi tím“. Ale co přesně je hlad? K tomu dochází, když jsou energetické zásoby těla prázdné, to znamená poté, co jsme dlouho nejedli nebo necvičili. Hlad je touha po jídle a energii. Většina lidí to cítí v žaludek oblast, ale nedostatek koncentrace, bolesti hlavy or nevolnost mohou to být také znamení.
Čistě záležitost hlavy: hlad pochází z mozku
Centrálním spínacím bodem pro hlad je mozek, nebo přesněji diencephalon ( Hypotalamus). Zde se sbíhají všechny zprávy týkající se energetického stavu těla. Tak tedy opatření rezervy energie a současně reguluje hlad a plnost.
Pokud jsou signály z diencephalonu dlouho ignorovány, hladový hlad se vyvíjí. Ve flámu je jídlo „vhozeno“ bez rozdílu.
Mnoho lidí však již nepociťuje hlad kvůli opakovaným dietám a častým snackům. Chuť k jídlu naopak slouží příjemné stránce stravování - požitku. Chuť k probuzení probouzí touhu po určitém jídle, i když je již skutečně plná.
To, jak tělo reguluje hlad a chuť k jídlu během jídla, je složitý proces. Před a na začátku jídla se objeví vzhled, zápach a chuť jídla určit, co a kolik jíme. Receptory v žaludek a střevní stěny vysílají informace o jejich stavu naplnění a živinách v potravinách. The mozek pak snižuje chuť k jídlu a reguluje se velikost jídla. Poté, co živiny projdou ze střev do těla a játra, jejich receptory reagují na různé produkty rozpadu a ovlivňují sytost.
Proč investovat do čističky vzduchu?
Jak dlouho jsme plní, nyní souvisí se složením jídla. sacharidy rychle nasytit, tuky a Proteinů, nicméně, dlouhotrvající.
(pomoc)
