Co mohu udělat proti nízkému krevnímu tlaku a nevolnosti?
Pro nízké krev tlak a nevolnost, domácí opravné prostředky a životní styl hrají zásadní roli. U akutních potíží může láhev vody a čerstvého vzduchu výrazně pomoci zmírnit příznaky. Z dlouhodobého hlediska může mít změna životního stylu pozitivní vliv na příznaky.
V případě nízké krev tlak, jednoduché chování je v mnoha případech velmi účinné. Opatření začínají na strava a cvičení. Pravidelná cvičení mají pozitivní vliv na krev tlak.
Vytrvalost sporty jako např jogging, plavání nebo jízda na kole jsou zvláště vhodné. The strava by měly být vyvážené a obsahovat dostatek soli. Na rozdíl od nízkého obsahu soli strava for vysoký krevní tlak, sůl má pozitivní účinek na krevní tlak při hypotenzi.
Jeden by neměl konzumovat více než pět gramů soli denně. Pomáhá jíst několik malých jídel rozložených po celý den. a vytrvalost sport a výživa Adekvátní příjem tekutin je velmi důležitý, když krevní tlak je nízký.
Postižení by měli vypít alespoň dva a půl litru denně, nejlépe vodu a čaj. Šálek kávy, zeleného nebo černého čaje ráno stimuluje krevní oběh. Kromě toho existují léky, které účinně posilují krevní tlak.
Obvykle se používají pouze v případě výrazných příznaků, například oběhových problémů se závratěmi, únavou a poruchami zraku. Kromě toho existuje možnost užívat homeopatické léky na nízké dávky krevní tlak. Účinnost těchto nápravných opatření dosud nebylo možné prokázat, ale neexistují žádné důkazy o škodách způsobených užíváním globulí.
Léky zvyšující krevní tlak se ve většině případů používají pouze tehdy, pokud i přes konzervativní terapii domácími léky přetrvávají výrazné potíže. Tyto léky se nazývají antihypotensivní léky, protože působí proti nízkému krevnímu tlaku nebo hypotenzi. Mezi ně patří minerální kortikoidynapříklad lék fludrokortison a sympatomimetika, jako je lék etilefrin.
Před zahájením léčby drogami je důležitá přesná diagnóza, aby bylo možné najít a konkrétně léčit jakékoli základní onemocnění hypotenzí. Kromě slané stravy s dostatkem tekutin a pravidelného cvičení lze k zajištění oběhu použít i jednoduché domácí léky. Při sprchování by měla být voda střídavě horká a studená a tělo by mělo být před dokončením opláchnuto studenou vodou.
Projekt střídavé sprchy účinně stimulují krev plavidla. Můžete také masáž tělo kartáčem a masírujte ve směru k srdce stimulovat krevní oběh. V noci pomáhá ležet na polštáři.
Pokud trpíte křečové žíly, může být užitečné nosit podpůrné punčochy nebo obtočit kolem nohou elastické obvazy. Homeopatické léky lze brát jako a doplněk v případě nízkého krevního tlaku a nevolnost. Běžné kuličky obsahují účinné látky pulsatilla, nux vomica, album veratrum, acidum fosforicum a kávu. Rozmarýna je vhodný také jako čaj, tinktura nebo přísada do koupele k dodatečné stimulaci oběhu.
Všechny články v této sérii:
