Posílení Pronátora: Posaďte se na dlouhé sedadlo. Zavázat theraband jako smyčku a připevněte ji kolem svých nohou na úrovni vašeho metatarzu. Ovlivněná noha nyní tlačí vnější hranou proti tahu theraband směrem ven.
Cvičení opakujte 15krát na každou stranu, vždy s 2 průchody. Pokračujte dalším cvičením.
