Nestabilita kotníkového kloubu - cvičení 14

Zůstatek se zavřenýma očima: Nejprve se postavte oběma nohama na nestabilní povrch. Nyní zavřete oči a držte se vyvážit po dobu 10 sekund. Když se budete cítit bezpečně, můžete přepnout do polohy s jednou nohou. Zpět k článku.