Každý to ví, strnulý krk nebo bolestivé záda. Oba jsou často způsobeny napětím, které může způsobit vážné následky bolest u mnoha postižených lidí. Pro tyto lidi je velmi důležité vědět co domácí opravné prostředky jsou k dispozici pro takové napětí a které rychle pomáhají. Alternativní nápravná opatření jsou navíc často východiskem z bolest způsobené napětím u těchto jedinců.
Co pomáhá proti napětí?
Horké kameny uvolňují svaly a dosahují okamžité znatelné úlevy. Existuje celá řada domácí opravné prostředky které se používají pro napětí. Obzvláště populární je léčba napětí pomocí tepla. Tady, oba horké voda používá se láhev, červené světlo nebo vyhřívané podložky. Zejména metoda horkých kamenů inspiruje stále více lidí. Tohle je masáž s horkými kameny. Jsou umístěny na zadní straně postižené osoby mírně zahřáté. Tím se uvolní svaly a tím se uvolní napětí. Krev oběh a obrat tepla jsou také pozitivně ovlivněny tlakem kamenů, a proto poskytuje rychlou a příjemnou úlevu. Podobného efektu lze dosáhnout i doma s použitím polštářů z třešní. Ty jsou mírně zahřáté v mikrovlnné troubě a umístěny na postiženou oblast. Stejně jako kameny i tyto polštáře vyvíjejí jemný tlak na napětí a poskytují pozitivní účinek prostřednictvím tepla. Dále relaxace koupele mohou také pomoci. Zde jsou přísady do koupele jako např meduňky, zázvor or levandule jsou přidány. Zde mohou postižené osoby obzvláště dobře relaxovat a působit proti napětí. Bylinné oleje mohou také poskytnout úlevu. Oleje jsou zvláště známé svou schopností ulevovat bolest. Zázvor olej, ďáblův dráp, arnika květinový olej nebo kadidlo jsou zde velmi efektivní. Bolestivá oblast je jemně otřena olejem, světlem masáž je také vhodný zde. Napětí můžete léčit sami jednoduchou rukou akupresura. Klikni pro zvětšení. Pokud budete nosit starší oblečení, můžete olej nosit na kůže na hodiny a znovu a znovu se občerstvovat. Kromě toho existují i některé masti které jsou speciálně navrženy tak, aby pomáhaly s napětím. Masti s účinnou látkou kapsaicin jsou zde zvláště doporučeny. Souběžné uvolňovací cvičení může také rychle pomoci postiženému. Kruhové pohyby ramen, hlava nebo celé tělo jsou užitečné. Pokud se však během pohybů objeví bolest, měla by být tato cvičení přerušena. Pokud bolest po nějaké době nezmizí kvůli domácí opravné prostředky, návštěvě lékaře se často nelze vyhnout. Pokud je bolest velmi silná, měli byste být rovněž konzultováni s lékařem. Protože to může být také sevřený nerv, který spouští bolest, zejména v krk oblast.
Rychlá pomoc
Nikdo nechce čekat věčně, dokud se napětí konečně neuvolní. Proto je velmi důležité, aby postižené osoby rychle zmírnily bolest a související nepohodlí. K rychlému uvolnění napětí dochází zejména u tepelných podložek. Ty mohou udržovat konstantní teplo několik hodin, a proto fungují velmi dobře a rychle proti napětí. Dotčené osoby opakovaně hlásí, že napětí očividně se jim ulevilo, pokud jednoduše položí tepelné podložky na vhodné místo a pečlivě pokračují ve svém každodenním životě. Po několika hodinách se tito lidé již obvykle mohou pohybovat bez bolesti.
Alternativní prostředky nápravy
Kromě obvyklých domácích prostředků jsou dnes velmi oblíbené také alternativní prostředky. Homeopatiehraje zejména hlavní roli. V případě tuhosti krk, Na led palustre a Dulcamara jsou zvláště používány. Na druhou stranu, Cimicifuga, nux vomica a Bryonia se používají speciálně pro svalové napětí. Homeopatie také nabízí účinnou léčbu zvláště bolestivého napětí. Arnica, Žíravý Hahnemanni a Colocynth účinně léčit tuto bolest a poskytovat rychlou úlevu postiženým jednotlivcům. Akupunktura může také pomoci jednotlivcům, zejména pokud jsou opakovaně postiženi napětí.
