Únava, bolesti hlavy or bolesti kloubů: mnoho z těchto stížností souvisí s počasím. Takzvaná „citlivost na počasí“ je dobře známý jev. V roce 2013 v rámci rozsáhlé studie německé meteorologické služby přibližně 1,600 Němců v průzkumu uvedlo, že viděli souvislost mezi počasím a jejich zdraví. Jaký je však skutečný dopad citlivosti na počasí a jaké povětrnostní události ovlivňují naši pohodu?
Citlivost na počasí: ovlivňuje každého jinak
Rozsah příznaků citlivosti na počasí je široký. Pohybuje se od bolesti hlavy a bolavé končetiny k časté apatie nedostatek koncentrace a podrážděnost. U zvláště citlivých lidí může citlivost na počasí, nazývaná také biotropie, vyrovnat vést na nespavost, deprese a obecná nechuť žít. Hlavními trpícími bývají spíše ženy než muži a starší než mladší lidé. Počasí nemůže lidi onemocnět v pravém slova smyslu. Může však zhoršit stávající nemoci nebo nemoci skryté v těle. Vědci rozlišují různé stupně závažnosti:
- „Reagující na počasí“ jsou všichni lidé, dokonce i ti, kteří si to nechtějí připustit. Například lidé mají obvykle lepší náladu za slunečného počasí s příjemnými teplotami než za deště a studený.
- „Citliví na počasí“ jsou lidé, jejichž autonomní (neovlivnitelný) nervový systém je extrémně citlivý. Jejich práh podráždění je tak nízký, že změny tlaku a teploty vzduchu jsou okamžitě vyjádřeny stížnostmi, jako je např únava, únava, nechuť k práci, koncentrace a poruchy spánku.
- Od „povětrnostně citlivého“ mluvíme, když počasí mění stávající choroby, jako jsou kardiovaskulární potíže, arterioskleróza a revmatismus, zhoršit nebo znovu způsobit stará zranění (zlomeniny) bolest.
Zdravotní důsledky počasí
Když studený zasahuje, žíly a žíly se stahují a krev tlak stoupá. Riziko srdce útoky, trombóza a mrtvice se zvyšuje. Naproti tomu, když teplota prudce stoupne a počasí je drsné, žíly a tepny se rozšíří. U lidí s nízkou krev tlak, bolesti hlavy a závrať jsou výsledkem. Důvod: srdce musí pumpovat mnohem více krev tělem za stejnou dobu. Ti, kteří trpí vysoký krevní tlak, na druhou stranu se v tomto počasí obvykle cítí lépe stav. Arterioskleróza postihuje hlavně starší lidi. Jejich organismus často reaguje na nejmenší změny tlaku vzduchu. Výsledek je bolest v celém těle. Tito lidé jsou obzvláště citliví na nástup nízkého tlaku.
Gravitační vlny: Kolísání tlaku vzduchu
Proč někteří z postižených pociťují změnu počasí útoky z bolest dva dny před tím, než k tomu dojde, je stále nejasné. Předpokládá se, že kolísání tlaku vzduchu dráždí citlivé receptory v krvi plavidla, což narušilo oběhový systém. Tyto výkyvy tlaku vzduchu se nazývají „gravitační vlny“. Vyskytují se vždy, když se vrstvy vzduchu třou o sebe. Vzduchové hmoty se pohybují různými rychlostmi a opačnými směry. To vytváří vibrace ve vzduchu, které se pohybují rychlostí zvuku. Tyto oscilace jsou odpovědné za různé stížnosti kardiovaskulární systém. Současný stav studií však neumožňuje jasné prohlášení o spojení.
Sféra: pulsy elektromagnetických vln.
Dalším povětrnostním jevem jsou elektromagnetické a světelné impulsy nazývané sférické. Sféry se často vyskytují před bouřkami, špatným počasím nebo na frontách za pěkného počasí a kdy studený a setkávají se masy teplého vzduchu. Předcházejí skutečným povětrnostním událostem téměř rychlostí světla. Citliví lidé proto mohou zaznamenat první příznaky dlouho před změnami počasí. Předpokládá se, že sféra může ovlivnit přenos elektrického podnětu nervový systém. Stínění před těmito vlnami nebo paprsky není možné. Pronikají skrz každou stěnu domu a způsobují také známé rádiové interference. To, zda a do jaké míry gravitační vlny a sféry skutečně spouští citlivost na počasí, však dosud nebylo dostatečně vědecky objasněno. souvislost mezi sférou a zvýšeným výskytem epileptických záchvatů.
Příčina je ve vzduchu
Nyní byl proveden výzkum, kdy se Středoevropané cítí nejpohodlněji. Příroda to skutečně zařídila tak, aby lidský organismus bez větších problémů vydržel výkyvy klimatu až do 20 stupňů Celsia a více. Ale při mírné teplotě 20 až 25 stupňů, slunečním světle a vysokotlakému počasí je namáhání oběhového systému obvykle nejnižší. Ani toto tvrzení však neplatí bez omezení, protože: Nízká výměna vzduchu, která je typická pro trvalé oblasti vysokého tlaku, vede v létě i v zimě k hromadění znečišťujících látek ve vrstvách vzduchu blízko země. A tak v extrémně horkých létech může nejen puchýřkové teplo, ale také prach a ozón vést někdy těžké fyzické stížnosti.
Citlivé na počasí? 11 tipů pro doma
Lidé citliví na počasí mohou udělat několik věcí pro zlepšení své pohody. Módním slovem je zpřísnění (znecitlivění).
- Pravidelně se informujte o biologickém počasí. Existují doporučení pro správné chování.
- Vědomě se vystavujte povětrnostním podnětům. Nejlepší s procházkami na čerstvém vzduchu. To ztvrdne a bude méně citlivé na povětrnostní podněty.
- Podobný účinek mají nové podněty v oblasti klimatu. Jděte proto co nejčastěji k moři nebo k horám.
- Pravidelnou fyzickou aktivitou, jako je rychlá chůze nebo plavání, můžete zvýšit přizpůsobivost svého těla.
- S střídavé sprchy (teplá i studená), sauna, masáž, gymnastika, bahenní koupele, termální koupele a Kneippovy odlitky, můžete zvýšit práh podráždění povětrnostním vlivům.
- Stížnosti jako koncentrace problémy, únava, nervozita, bolesti hlavy a změny nálady lze zlepšit zdravým životním stylem. To zahrnuje zejména vzdání se alkohol, nikotin a kofein, stejně jako dostatečný spánek.
- Duševní poruchy jsou často příznaky přepracování v rodině a v práci. Prostřednictvím klimatických podnětů je lze zesílit. Náprava vytvořit relaxace cvičení jako autogenní trénink, Tai Chi a jóga.
- Zbytečné stres je třeba se pokud možno vyhnout. Dopřejte si dostatečný odpočinek.
- Uchovávejte si deník citlivosti na počasí. Pomáhá zjistit, na které povětrnostní podmínky jste obzvláště citliví, a tím aktivně předcházet. Vyhýbejte se konkrétně věcem, které zvyšují vaši citlivost na počasí.
- Pijte dost: Při vysokých teplotách to často již zlepšuje fyzickou pohodu, pokud si vezmete dostatek tekutiny pro sebe. Vlažný čaje nebo zeleninové vývary tím zatěžují oběh méně než ledové nápoje.
- Bylinné léky: léky s zázvor držet kořenovou pomoc proti závrať. Mohou být použity ve formě léků nebo jako čajová infuze. Pro bolesti hlavy, relaxační koupele s rozmarýna or kozlík lékařský může zmírnit příznaky. Mírné depresivní nálady působí proti kozlík lékařský a Třezalku tečkovanou.
