Meloun
Čerstvé ovoce, jako je meloun, účinně stimuluje trávení. Meloun obsahuje hodně vlákniny a hodně vody. Zvláště pomáhá kombinovat ovoce. Pokud často trpíte nafouknutostí žaludek, k večeři je vhodný ovocný salát, například s melounem, meruňkou, jablkem atd. Meloun chutná dobře a dělá žaludek dobrý.
Brusinka
Brusinkový džus je známý domácí prostředek k otravování cystitida. Berry šťáva může také působit proti nadýmání břicho. Brusinkový džus má močopudný účinek, což znamená, že zbavuje tělo přebytečné vody a toxinů.
Pokud trpíte, můžete džus vypít bez váhání nadýmání. Ve formě sušeného ovoce však brusinky působí spíše nadýmavě! Podobné témata: Homeopatie pro cystitidu
Anýz
Koření anýz může pomoci v různých formách zmírnit příznaky nafouklého břicha. Anýz uvolňuje zažívací svaly a má antispazmodický účinek. Anýz lze pít jako anýzový čaj nadýmání a / nebo aplikovat externě na břicho ve formě oleje. Anýzový olej lze výborně vmasírovat pomocí a žaludek masáž.
Aktivní uhlí
Aktivní uhlí lze zakoupit v lékárně a použít proti znečišťujícím látkám, toxinům a patogenům v gastrointestinálním traktu. Jeden bere aktivní uhlí ve formě uhlíkových tablet, které mají projímavý účinek. Aktivní uhlí by se nemělo polykat každý den nadýmání, ale je vhodný ve zvláštních případech, například na dovolené.
Masáž břicha
Cvičení pomáhá předcházet plynatosti na jedné straně a může také pomoci zmírnit nafouklé břicho. Procházka zvyšuje krev oběh a stimuluje trávení. Pokud člověk často trpí plynatostí, doporučuje se pravidelná procházka po jídle, zejména po vydatných jídlech.
Psyllium
Aby bylo trávení v pořádku, jsou semena psyllia vynikající. Psyllium obsahuje sliz, který v tlustém střevě bobtná vodou. Tím se zvyšuje objem stolice a stimuluje se zažívací trakt posunout stolici dále. Tento stimulační účinek na zažívací trakt účinně působí proti nadýmání žaludku a stimuluje trávení. Semena blech mohou být přidávány do jídla v malém množství nebo zapíjeny trochou vody před jídlem.
Všechny články v této sérii:
