Úvod
Ačkoli nadýmání je obvykle neškodný, může být velmi nepříjemný a otravný a působit vážně bolest a dokonce břišní křeče. Existují některé domácí léky, které mohou rychle zmírnit příznaky. Patří mezi ně různé potraviny a tepelné úpravy. Některé z těchto léků lze také preventivně použít, pokud trpíte a nafouklý žaludek častěji.
Přehled nápravných opatření pro domácnost
- Prevence plynatosti Procházka po jídle zabraňuje nafouknutému břichu vařit jídlo Důkladně žvýkat při jídle
- Procházka po jídle zabraňuje nadýmání
- Vaření jídla
- Během jídla důkladně žvýkat
- Láhev s horkou vodou má relaxační účinek
- Břišní masáž olejem (anýz, máta peprná nebo kmínový olej)
- Žaludek čaje, např. kardamomový nebo fenyklový čaj
- Pijte zázvorovou vodu
- Pijte vodu z jablečného octa
- Hřebíček k vaření, žvýkání nebo pití
- Čerstvé ovoce stimuluje trávení (meloun, meruňky, třešně)
- Aktivní uhlí nebo minerální zemina
- Čištění střev proti bakteriím s pre- nebo probiotiky
- Semena blech, droždí
- Kijimea tobolky dráždivého tračníku
- Hnutí
- Procházka po jídle zabraňuje nadýmání
- Vaření jídla
- Během jídla důkladně žvýkat
Bylinné čaje
Fenykl nebo kmín z fenyklu jsou známé bylinné čaje proti nadýmání. Relaxují zažívací trakt a tím snížit tlak v nafouklém břiše. Šalvěj or pampeliška protože infuze také působí proti nadýmání.
Tyto čaje obsahují hořké látky podporující trávení. Navíc, anýz čaj je vynikající bylinný čaj, který působí také proti nadměrné tvorbě plynů. Anýz má relaxační účinek na svaly trávicího traktu a ulevuje mu křeče.
Máta peprná je také populární. Máta peprná čaj je opravdový zázračný lék, je účinný nejen proti nadýmání, ale také proti průjem, pocit plnosti a zácpa. Tymiánový čaj je také účinný proti zažívací problémy jako je plynatost a nadýmání.
Dalším bylinkovým čajem, který pomáhá při nadýmání, je balzám. Citronový balzám má uklidňující účinek, a proto se před spánkem často pije. Zároveň pomáhá také uklidňující účinek léčivé rostliny zažívací problémy, žaludek křeče a nepříjemná plynatost. Toto téma by vás mohlo také zajímat: Homeopatie pro nadýmání
Všechny články v této sérii:
