Abychom pochopili roztrhané svalové vlákno, měli byste se nejprve podívat na jemnou strukturu svalu. Úkolem svalů je umožnit pohyby našeho těla kontrakcí. Existují 3 typy svalových skupin: Ve většině případů jsou pruhované svaly ovlivněny roztržením svalové vlákno.
Tvoří celý systém kosterních svalů a je zodpovědný za většinu vědomých pohybů. Prokládaný sval se skládá z mnoha svalové vlákno svazky, které jsou pokryty vrstvou pojivové tkáně (tato vrstva pojivové tkáně se také nazývá fascie). Svazek svalových vláken se skládá z mnoha svalových vláken, která jsou zase složena z takzvaných myofibril, které umožňují svalu kontrakci (= zkrácení svalu).
Myofibrily se skládají ze sarkomér, které dávají příčně pruhovanému svalu jméno a tvoří nejmenší jednotku svalu. A natržený sval vlákno nastává, když je sval najednou natažen proti jeho aktivnímu napětí a je překročena pružnost svalových vláken. K tomu dochází ve většině případů při sportu, zejména pokud svaly nejsou dostatečně zahřáté nebo natažené nebo pokud jsou svaly přetížené.
V závislosti na typu a rozsahu použité síly to může vést k natažení svalu, a roztrhané svalové vlákno nebo v nejhorším případě úplná prasknutí svalu. Míra, do jaké si postižená osoba všimne slzy svalových vláken, závisí na tom, zda se trhají pouze jednotlivá vlákna nebo celé svazky vláken. To je obvykle spojeno se střelbou bolest, modřiny a otoky. Můžete si také přečíst následující články a dozvědět se více:
- Hladké svalstvo
- Křížově pruhovaný
- Srdeční svalstvo
- Fascia Roll
- Fasciální trénink
- Masáž pojivové tkáně
Trvání
Jak dlouho trvá fáze hojení prasklého svalového vlákna, závisí na několika faktorech. Patří sem věk, předchozí nemoci a fitness stav postižené osoby, jakož i druh a rozsah prasknutí. Obecně platí, že čím rychleji je zranění ošetřeno, tím větší je šance na uzdravení. Ruptura svalového vlákna má obecně dobrou prognózu, která se uzdraví během krátké doby, pokud je léčba zahájena včas a PECH pravidlo (odpočinek, led, komprese, elevace). Průměrná doba pro úplné uzdravení a plnou odolnost svalu je přibližně 4–6 týdnů.
Všechny články v této sérii:
