Prognóza
Prognóza závisí mimo jiné na základním onemocnění a příčině onemocnění (patní ostroha, ankylozující spondylitida, cukrovka), ať už je zánět akutní nebo chronický, a na věku pacienta. V zásadě však Achillova šlacha stížnosti vždy vyžadují imobilizaci pro konzervativní a chirurgickou terapii. Taková imobilizace se obvykle provádí pomocí a noha dlaha, která trvá přibližně čtyři až osm týdnů, v závislosti na závažnosti onemocnění. Během imobilizace se doporučuje postupné zvyšování zátěže. Alternativní sporty jako např plavání Během této doby lze provádět cyklistiku.
profylaxe
Silné a dobře fungující lýtkové svalstvo je pro Achillova šlacha dobře fungovat. Triceps surae sval, který se připojuje k patě přes Achillova šlachaje třeba zmínit zejména. Pokud je to možné, měla by se cvičení na posílení lýtkových svalů provádět každý den jako profylaktické opatření.
Pro posilování lýtkových svalů jsou vhodné různé cviky. Možné cvičení k posílení svalů a Achillovy šlachy může být následující: Zkušební osoba stojí na okraji kroku, zvedne se na dvě minuty po špičkách a poté sníží paty pod krok. Cvičení se opakuje asi 15krát a po půlminutové přestávce se opakuje 15krát.
Již po několika týdnech jsou lýtkové svaly a Achillova šlacha posíleny. Kromě toho je toto cvičení vhodné i pro redukci bolest způsobené zánětem Achillovy šlachy, pokud to není způsobeno přetížením. V prvních dvou týdnech může cvičení určitě vést ke zvýšení bolest a bolavé svaly.
Je třeba také poznamenat, že horní část těla je udržována rovná a kolena jsou mírně ohnutá. Kromě těchto cvičení existují i některá AIDS které mohou zabránit zánětu Achillovy šlachy. Jednou z možností je zvednutí paty nebo stélky.
Navíc při výběru a běh při výběru vhodného modelu byste neměli šetřit. The běh bota by neměla být příliš tvrdá a měla by mít tlumicí účinek, aby na šlachovitý aparát nohou působila menší síla. Vysoké podpatky nebo žabky se v žádném případě nedoporučují, protože velmi zatěžují Achillovu šlachu.
Od přetížení kdy běh or jogging je častou příčinou zánětu Achillovy šlachy, je třeba dbát na zajištění optimální intenzity tréninku a analýza chůze a běžeckého vzorce může pomoci předcházet zánětu Achillovy šlachy. Kromě toho pravidelné zahřívání a strečink může pomoci předcházet zánětu Achillovy šlachy.
