Homeopatie
Existuje několik homeopatických léků, které slibují úlevu od určitých příznaků PMS. Homeopati proto doporučují psí mléčné kuličky pro citlivost prsou, cyklamen for bolesti hlavy a pro odlehčení nálady jsou kuličky z hroznových stříbrných svíček považovány za obzvláště dobré léky. Guličky by měly být užívány několikrát denně. Neexistují však žádné vědecké důkazy o účinnosti výše zmíněných globulí, jako je tomu u mnoha jiných homeopatických přípravků.
Schüsslerovy soli
Mezi Schüsslerovy soli, které lze použít pro příznaky PMS, patří magnézium fosforicum. Říká se, že pomáhá proti křečím bolest. Ferrum fosforicum, vápník phosphoricum a draslík fosforicum jsou také široce používány.
Nejlepší je brát je preventivně. Vápník fosforicum má podle všeho posilující účinek na nervy. Ferrum fosforicum a draslík fosforicum má pozitivní účinek na železo vyvážit a krev formace.
Čeho byste se měli vyvarovat?
Ženám, které trpí premenstruačním syndromem, se doporučuje zdržet se kouření. V nejlepším případě je třeba se vyvarovat i kávy a alkoholu strava lze také respektovat - slanému jídlu se proto nejlépe vyhněte. Změny v strava jsou pouze doporučení, která vycházejí hlavně ze zpráv o zkušenostech postižených lidí. Účinnost těchto opatření dosud nebyla prokázána vědeckými studiemi.
Akupunktura
Akupunktura slibuje dobrý účinek na předmenstruační příznaky. Kromě úlevy bolest, akupunktura je také určen k aktivaci samoléčebné síly těla. Neexistují však žádné studie akupunktura pro příznaky PMS, které prokazují jeho účinnost. Některé ženy však uvádějí pozitivní účinek na jejich příznaky PMS a vidí výrazný rozdíl nebo zlepšení jejich symptomů PMS v důsledku akupunkturní léčby.
Všechny články v této sérii:
