Tato příručka se bude zabývat horkými a horkými koupelemi jako přírodním prostředkem. Vlhké teplo je však velmi diferencované v rozsahu účinku. V praxi je to vidět bolest podmínky se mohou zhoršit, když je do aplikace přivedeno suché teplo, které vyvolává specifický dráždivý účinek.
Koupele jako prospěšné prostředky
Relaxační koupel je jednoduchá a levná možnost wellness. Každý, kdo má doma vanu, může k relaxaci a odpočinku využít horkou lázeň. Mezi tyto ohřívače musíte zahrnout: vyhřívací podložky, ozařovací lampy, infračervené záření, ošetření světlem a horkým vzduchem. Kamkoli si chcete ulevit křeče, uklidněte podráždění, uvolněte zbytky výpotku a vypláchněte usazeniny, aplikace vlhkého tepla má přednost. V praxi mnoho lidí zažilo zklamání, když suché tepelné zpracování nepřineslo očekávané zlepšení. V těchto případech byste se měli obrátit na vlhké teplo jako terapeutické činidlo, pak budete často příjemně překvapeni jeho účinkem. Indikace, tj. Oblasti použití, pro které je vhodné vlhké teplo, jsou velmi rozsáhlé. Doporučuje se mimo jiné při revmatických potížích svalů a klouby, ischias, ústřel, meziobratlový disk syndromy, stavy po subakutních modřinách, pohmožděniny, napětí, natržení vláken, podvrtnutí a následky úrazů na pohybový aparát. Taky křeče, koliky, oběhové poruchy a mnoho dalších lze nalézt v rozsahu aplikací vlhkého tepla. Má tu výhodu, že jej lze použít doma bez větší námahy. Různé nabízené možnosti jsou stručně vysvětleny níže:
editaci videa
- Horká plná koupel s přísadami do lázně a bez nich, které navíc prostřednictvím svých aktivních složek vyvolávají individuální léčivé účinky. U některých přísad do koupele lze místní účinnost zvýšit třením lázně extrakty jako smrk extrakt z jehly, extrakt ze sena, revmatismus předem se vykoupejte na postižených místech a poté se dostanete pouze do horké lázně.
- Částečné koupele, jako jsou koupele nohou, paží nebo sedadel. Pro ně platí totéž, co bylo řečeno pro plné koupele. V některých případech zde bude užitečné přidání soli, pro které obvykle postačuje obvyklá stolní sůl.
- Horké sprchy s ruční sprchou trvající 15 - 20 minut, zaměřené na ošetřovanou oblast. V plné lázni ji lze posílit zvýšením voda teplota z ruční sprchy na krátkou dobu na 50 - 60 stupňů Celsia. Část těla, která má být ošetřena, však musí vždy zůstat dobrá šířka ruky pod voda povrch.
- Vzestupné paže a nohy se koupe proti oběhové poruchy in angína pextoris nebo oběhové poruchy v dolních končetinách, jak jsme zjistili u takzvaných kuřáckých nohou.
- Steam aplikace. Mezi ně patří parní lázeň, parní tryska, ze které jsou adresovány cílené jednotlivé části těla, a obecně známá a dosud nepřekonaná heřmánek koupel. Mnoho dalších inhalací také využívá páru.
- Hot slouží a komprimuje pro akutní záchvaty bolest, zejména kolika, jsou snadno použitelný domácí lék. Konečný potah s teplými látkami nebo přikrývkami zvyšuje a prodlužuje uklidňující účinek.
- Částečná lehká lázeň nebo částečná horkovzdušná lázeň se může stát aplikací vlhkého tepla, pokud zabalíte ošetřované oblasti, jako je paže, noha, břicho nebo záda, ve vlhkém hadříku nebo aplikujte obklad a až poté vystavte působení příslušného zdroje tepla.
- Kontaktní teplo je intenzivní ošetření, aplikujete ho takto: Vlhký teplý froté ručník se umístí jako obklad, například na stehno, topná podložka s vodotěsným krytem, přes ni suchý froté ručník. Vše je pevně zabaleno do elastického obvazu širokého 8 - 10 cm. Přepínač ohřívací podložky lze nyní regulovat tak, aby generoval individuální vlhké teplo, které přináší optimální účinek za 30 - 45 minut.
- Pod vlhkými balíčky se rozumí lokální aplikace tepla s různými materiály, kde se kromě účinku vlhkého tepla přidává účinek konkrétních léčivých látek. Mezi ně patří bahenní zábaly, bahenní zábaly, petrolej balíčky, stejně jako květ sena, lněné semínko a heřmánek tašky. Vyvolávají komplexní účinky, které jednotlivě odpovídají indikacím. Za tímto účelem stojí za zmínku další osvědčené balení pro domácí použití, balení brambor. Vezměte asi 5 liber brambor s kůže, vařte je a vylijte voda a brambory na velký ručník. Přeložte na něj ze 4 stran ručník a brambory roztlačte. Položte horký brambor hmota v ručníku na postižené místo a zabalte jej teple froté nebo přikrývkou. Dobrý účinek zahřívání pak bude trvat až 30 minut. Abyste zabránili popálení puchýřů u všech horkých obalů, kůže se dříve potře trochou oleje.
