Jídlo s alaninem
Alanin se přirozeně vyskytuje v mnoha potravinách. Níže je uveden seznam různých kategorií potravin s odpovídajícím obsahem alaninu na 100 g brutto hmotnosti:
- Neslazené kukuřičné lupínky: 800mg
- Ovesné vločky: 790mg
- Celozrnný chléb: 320mg
- Sójové boby: 1530mg
- Objektivy: 1290mg
- Petržel: 314mg
- Arašídy: 810mg
- Avokádo: 175mg
- Banán: 46mg
- Stručně: 910 mg
- Edam: 890 mg
- Jogurt: 170mg
- Pečené hovězí maso: 1720mg
- Vepřové: 1540mg
- Treska jednoskvrnná: 2160 mg
- Okouníci: 1680mg
- Treska: 1230mg
- Máslo: 28mg
Všechny články v této sérii:
