Jaká je alternativa k hubnutí s hypnózou?
Existuje mnoho alternativ k hubnutí s hypnózou. Různé diety umožňují bojovat nadváha po dobu několika měsíců a nabízejí se jako úvod do trvale zdravého a vyváženého životního stylu. Aby bylo možné aktivně zvýšit metabolismus a dosáhnout velmi rychlého úspěchu při hubnutí, můžete vyzkoušet dietní nebo mono dietu, jako je ovoce, zelenina nebo zelí polévka strava.
Tyto diety se obtížně provádějí a je u nich vysoké riziko jo-jo efektu, ale zjevně zvyšují metabolismus a lze je považovat za úvod do nového strava. Nízkosacharidové diety, jako je Atkinsova dieta poskytovat strukturované stravovací procedury s omezeným výběrem potravin a intenzivním sportovním programem. Jiné nízkosacharidové diety, jako je Glyx strava, metoda Logi nebo South Beach strava se také zaměřují na snížení sacharidy v potravinách, ale jsou považovány za snadněji proveditelné a vhodné pro každodenní použití.
Pro dlouhodobé hubnutí je důležité udržovat zdravou stravu a začlenit do každodenního života hodně pohybu. To také pomáhá dlouhodobě udržovat požadovanou váhu. Následující dieta by pro vás mohla být také zajímavá: Vodní dieta - tato dieta funguje pouze při pití!
Všechny články v této sérii:
