Jaký je nejlepší způsob snížení diastoly?

Úvod

Ve vzácných případech pouze diastolická hodnota krev tlak může být příliš vysoký. Tato takzvaná „izolovaná diastolická hypertenze“ postihuje téměř výlučně mladší a střední pacienty. Postižení pacienti často měří krev hodnoty tlaku 135/100, ale jak nemoc postupuje, systolická hodnota se obvykle zvyšuje, takže je terapie nevyhnutelná.

Léčba zvýšené diastoly

V dnešní době není indikace, tj. Nutnost terapie, určována pouze úrovní krev tlaku, ale spíše celkovým rizikem kardiovaskulárních onemocnění (srdce Záchvat, mrtvice, selhání srdce, atd.). Toto riziko je obzvláště vysoké, například za přítomnosti velmi vysoký krevní tlak hodnoty (> 180/110 mmHg) a / nebo již existující klinické obrazy kardiovaskulární systém. V těchto případech je naprosto nezbytná farmakoterapie.

Pokud je zvýšen pouze diastolický tlak, obecná opatření mohou případně přinést dostatečné snížení diastola:Nadváha pacienti by měli usilovat o snížení své hmotnosti. „Body Mass Index„(BMI) může sloužit jako hrubý průvodce. Vypočítává se podle vzorce BMI = tělesná hmotnost (kg) (výška [m]) 2 a měla by být přibližně.

25 kg / m2. Pokud trpíte vysoký krevní tlak a chcete snížit diastola, měli byste se vyhýbat jídlům s vysokým obsahem soli a nepřidávat do nich sůl. Místo toho se doporučuje používat speciální dietní sůl.

Blahodárně působí také mnoho ovoce, zeleniny, salátů, ořechů a co nejméně živočišných tuků diastola. Obecně řečeno, člověk potřebuje sůl, aby mohl správně vykonávat určité tělesné funkce. Většina lidí, zejména v Německu, má však tendenci mít zvýšený příjem soli, který daleko přesahuje denní potřebu.

Podle názoru mnoha lékařů sůl přispívá ke zvýšení krevní tlak. Ve studiích bylo možné prokázat, že zejména u pacientů s vysoký krevní tlak může reagovat se zvýšením krevního tlaku. Existovala však také řada pacientů, u kterých nedošlo k nárůstu.

Obecné doporučení zdravotnického odborníka nicméně spočívá ve výživné formě se sníženým obsahem soli u pacientů s vysokým krevním tlakem, protože v dalších studiích bylo prokázáno, že může přispět k mírné formě krevní tlak snížení zejména diastolické hodnoty, na mírnou formu snížení krevního tlaku. Uzení a nadměrná konzumace alkoholu podporuje rozvoj vysokých krevní tlak. Měli byste proto přestat kouření a konzumujte co nejméně alkoholu.

Spotřeba kávy může mít také negativní vliv na hodnotu diastolického krevního tlaku. Relaxace užitečné je také školení a vyhýbání se stresu. Pravidelný vytrvalost školení (5-7 / týden po dobu alespoň 30 minut), jako je plavání, chůze nebo běh, výrazně snižuje riziko srdce a může mít rozhodující vliv na snížení diastolického krevního tlaku. V zásadě se již při úplném vyčerpání uvedených opatření mírně zvýšilo přibližně 25% případů hodnoty krevního tlaku (zejména Diastole) lze snížit.