Dnes ví jógu, ať už o ní někdy četl, slyšel o ní, nebo se dokonce zúčastnil kurzu. Ale kde přesně tato jóga pochází a co to je? Slovo jóga pochází ze sanskrtu a znamená „spojit nebo jho dohromady“, ale může také znamenat „spojení“. Jóga má svůj původ ... Výhody jógy pro zdraví
Je jóga vhodná pro každého? Jóga je obvykle velmi jemná, ale velmi intenzivní forma tréninku, a proto je vhodná pro všechny věkové skupiny a také pro mnoho klinických obrazů. Cvičení lze zjednodušit pro začátečníky nebo pro osoby s pohybovým omezením, takže lidé ve vyšším věku mohou také najít ... Je jóga vhodná pro všechny? | Výhody jógy pro zdraví
Styly jógy Existuje celá řada různých stylů jógy. Ne všichni jsou stále spojeni s původní jógou. Zejména v západním světě existují nové moderní formy jógy, které splňují požadavky fitness průmyslu a aktuální zdravotní trendy. Mezi formy jógy patří: Existuje také řada… Jógové styly | Výhody jógy pro zdraví
Cvičení jógy Jóga je forma tréninku, která vyžaduje málo nebo žádné pomůcky, a proto je velmi vhodná jako domácí cvičení. Není potřeba mnoho místa a existují krátké ásany, které mohou být zahrnuty do každodenní rutiny, když není dostatek času. Krátké tréninkové jednotky jsou tedy… Cvičení jógy | Výhody jógy pro zdraví
Jógové kalhoty/kalhoty Správné oblečení je v józe důležité. Celé je to o soustředění se na vlastní tělo, dýchání a také vnitřní kondici jogína. Špatně padnoucí oblečení může rušit nebo bránit správnému provádění cviků. Existují různé jógové kalhoty. Obvykle jsou to dlouhé a těsné kalhoty vyrobené z… Kalhoty na jógu / kalhoty | Výhody jógy pro zdraví
Cvičení patří k nejlepším způsobům, jak vybudovat tělu účinnou ochranu před srdečními chorobami. Například pouhá hodina vytrvalostního cvičení týdně může snížit riziko srdečních onemocnění téměř na polovinu. Nabízíme tipy, jak si užít zábavu ve vytrvalostních cvičeních a zároveň udělat něco pro své zdraví srdce. Tipy na… Ochrana srdce pomocí vytrvalostních sportů
Zasněžené krajiny, mírné tempo a žádné fronty u vleku-pokud se vám to líbí, běžky jsou pro vás. Dobře vytyčené stezky najdete všude tam, kde je v zimě delší dobu sníh. A tento druh cvičení na čerstvém vzduchu je každopádně zdravý. Tento sport trénuje vytrvalost a zvyšuje krevní oběh. Vhodné pro … Běh na lyžích
Co tvoří dobrý metodologický koncept? Hraní se lze naučit pouze hraním. Tato zásada je zásadní pro vzdělávání dětí. Jednotlivé technické vlastnosti, jako je dobrá vrhací síla atd., Zatím neodpovídají situačním charakteristikám házené. Děti a mládež musí komunikovat s ostatními hráči v neustále se měnící hře ... Metodická koncepce DHB
Úvod Průjem po sportu popisuje zastavení pohybu tenkého střeva, případně v kombinaci se zvýšenou nutností vyprazdňování a zvýšenou frekvencí stolice, což přímo souvisí se sportovní aktivitou. Příznaky se mohou objevit již během sportovní aktivity nebo se projevit jen krátce po jejím skončení. V technických… Průjem po sportu
Související symptomy Průjem vyvolaný stresem je často doprovázen dalšími příznaky v gastrointestinálním traktu, jako je bolest břicha, nevolnost a zvracení. Konzistence stolice je tekutá, což obvykle vede ke zvýšené frekvenci stolice více než 3krát denně. V některých případech je ve stolici příměs krve. V mírných případech… Související příznaky | Průjem po sportu
Trvání průjmu po sportu Délka průjmu po sportu se mezi jednotlivci velmi liší a silně závisí na úrovni tréninku, intenzitě a délce cvičení. V zásadě je průjem definován jako řídká stolice s frekvencí stolice nejméně 3krát denně. U některých rekreačních sportovců příznaky ... Trvání průjmu po sportu Průjem po sportu
O hubnutí koluje mnoho mýtů a pověstí. Jedním z nich je například myšlenka, že zhubnout můžete pouze pomocí vytrvalostních sportů a růst prostřednictvím silových tréninků. Mnoho lidí proto provozuje pouze vytrvalostní sport a obejde se zcela bez silového tréninku, protože by chtěli snížit a ne zvýšit… Silový trénink a hubnutí
