Jaký vliv má alkalická strava na pojivovou tkáň? | Posilujte pojivovou tkáň prostřednictvím výživy

Jaký vliv má alkalická strava na pojivovou tkáň?

Alkalické strava je často zmiňován v souvislosti s posilováním pojivové tkáně. Ale co přesně je to zásadité strava a má to skutečně pozitivní vliv na pojivové tkáně? Na začátku 20. století, alkalické strava vyvinutý alternativně zdraví věda a teorie, že kyselost těla je příčinou různých nemocí.

Podle této teorie by přebytek kyselého jídla vedl k překyselení s negativními důsledky pro tělo. Alkalická strava sleduje koncept, ve kterém dvě třetiny stravy sestávají z alkalických potravin, jako jsou brambory, zelenina, syrové mléko a sušené ovoce. Mezi kyselé potraviny patří čaj, maso, vejce, ryby a mléčné výrobky.

Alkalická strava však silně kritizuje, protože na jedné straně neexistují žádné vědecké důkazy o jejich výhodách a na druhé straně neexistují důkazy o existenci „kyselosti“. Německá společnost pro výživu se proto od této formy výživy jasně distancuje a doporučuje kompletní vyváženou stravu bez odříkání. S pozdravem pojivové tkáně, čistě zásaditá strava může mít dokonce i nevýhody. Zdržení se od masa, ryb, rajčat, olejů a mléčných výrobků zbavuje pojivovou tkáň důležitosti vitamínystopové prvky, minerály a živiny, které jsou důležité pro zdravou pojivovou tkáň.

Mohou minerály pomoci?

Minerály jsou různé elektrolyty a soli, které přebírají důležité funkce v lidském těle. Některé z těchto minerálů se nevyrábějí v těle, ale musí být dodávány zvenčí prostřednictvím potravy. Patří mezi ně zinek a jód, například.

Jako součást různých hormonůelektrolyt vyvážit a metabolické cesty, minerály mají také velký vliv na integritu pojivové tkáně. Minerály však plní tyto funkce jako celek, takže substituce určitého minerálu nevede ke zlepšení resp posílení pojivové tkáně. Procesy stárnutí pokožky a přirozenou ztrátu pružnosti a odolnosti pojivové tkáně ve stáří nelze zastavit speciální dietou nebo externím přísunem minerálů.

Posouzení

Pojivová tkáň se nachází v různých složeních, v různých částech těla a plní tam důležité funkce. Intaktní pojivová tkáň vyžaduje živiny, minerály a vitamíny být schopen se obnovovat a plnit příslušné funkce, například produkci hormonů. Pojivová tkáň přijímá některé z těchto důležitých látek z vlastní produkce těla, zatímco druhá část musí být dodávána zvenčí.

Proto je výživa velmi důležitá. Jde však o vyváženou stravu, která nevyžaduje žádné zvláštní úpravy. Aby bylo možné cíleně posílit pojivovou tkáň, nemusí být narušeny žádné speciální potraviny.

To také není možné. Poruchy v pojivové tkáni se vyskytují pouze v případě skutečných nedostatků. To je například případ přísně jednostranné stravy nebo podvýživa.