Jak mohu zabránit bolesti kostrče při sezení? | Bolest kostrče při sezení

Jak mohu zabránit bolesti kostrče při sezení?

Většinou, kostrče bolest která se vyskytuje v sedě, není onemocnění, které lze specificky léčit. To, co lze udělat, je obvykle pouze symptomaticky zaměřená terapie ke zmírnění příznaků a vyhnutí se okolnostem, které příznaky vyvolávají. Protože častým a dlouhodobým sezením je obvykle příčinou stížností, je třeba se pokusit zkrátit čas strávený sezením v každodenním životě, je-li to možné.

Každý, kdo musí hodně sedět v práci, by měl podle možnosti vstávat častěji. V ideálním případě lze část práce provést ve stoje. V nejlepším případě by sedadlo mělo být pružné a ne příliš tvrdé. Volný čas se nejlépe netráví dodatečně vsedě, ale v nejlepším případě v pohybu.

Prognóza bolesti kostrče při sezení

Prognóza kostrče bolest když sezení závisí na základní příčině a možnostech léčby. Pokud je příčina akutní a snadno léčitelná, prognóza je obvykle relativně dobrá. V mnoha případech je to však komplikované, protože bolest je často chronická, tj. existuje již dlouhou dobu. Z tohoto důvodu by měly být pro zlepšení prognózy plně využity různé možnosti léčby.