Terapie | Syndrom krční páteře - Jak vám pomoci!

Terapie

Léčba syndromu krční páteře je primárně určena k uvolnění napjatého ramene a krk svaly za účelem eliminace bolest. V závislosti na závažnosti a rozsahu potíží způsobených syndromem krční páteře lze vybrat nejvhodnější terapii z různých možností. To by mělo být provedeno po konzultaci s ošetřujícím lékařem nebo terapeutem.

Protizánětlivé a bolest- mohou být použity léky na úlevu terapie bolesti, jakož i myorelaxancia ulehčit napjaté rameno a krk svaly. Takzvaná léčebná léčba má analgetický účinek a uvolňuje svaly. Lék (např. Lokální anestetikum) se vstříkne pod kůži na bolestivé místo. Místní aplikace tepla mají podobný účinek, protože svaly se uvolňují teplem a uvolňuje se napětí.

K tomu jsou vhodné oteplovací náplasti, krémy apod. Úlevu může poskytnout i terapeutické použití koupelí (balneoterapie). Manuál masáž může také poskytnout úlevu od příznaků syndromu krční páteře.

Masáže se často kombinují s tepelnými úpravami, jako je záření červeného světla nebo tepelné zábaly. Masáže však často nestačí v případě syndromu opakované krční páteře. Tady pod fyzioterapeutickým vedením se specifickými cvičeními krev oběh v rameni a krk oblast by měla být vylepšena, napětí odstraněny a svaly posíleny.

Takzvaný iontoforéza (léčba současnou stimulací) nabízí terapeutickou možnost pro syndrom krční páteře. S iontoforéza, se do podkožní tkáně pomocí elektrického proudu zavádí malé množství léků uvolňujících svaly. Tato léčba stimulačním proudem trvá přibližně deset až dvacet minut a vyžaduje časté opakování, aby se dosáhlo vyváženého účinku (alespoň šest aplikací).

Léčba stimulačním proudem není indikována u lidí s kardiostimulátory nebo kovovými implantáty. Ultrazvuk léčba je další terapeutickou metodou pro stížnosti na syndrom krční páteře. An ultrazvuk sonda, ze které vycházejí neslyšitelné zvukové vlny, pohybuje terapeut po napjatých svalových oblastech.

Tyto zvukové vlny způsobují vnitřní tření v tkáni a vytvářejí teplo. Tímto způsobem se vyrábí takzvaná mikromasáž, která se uvolňuje napětí. Dlouhodobý úspěch léčby syndromu krční páteře závisí především na postižené osobě studium jak se vyhnout novému přetížení a najít vhodný kompenzační sport, který zmírňuje příznaky.

Úkoly a možnosti fyzioterapie (fyzioterapie) v zásadě pokrývají tři aspekty léčby akutních nebo chronických potíží krční páteře: 1. bolest úleva a regulace narušeného svalového tonusu (stav napětí): Toto téma je určitě nejdůležitější v první akutní fázi stížností. Hlavním problémem v této rané fázi syndromu krční páteře je boj proti bolesti. V následujícím textu budou diskutovány pouze možnosti fyzioterapeutické terapie.

Možnosti léčby v rámci spektra lékařské terapie naleznete v jednotlivých klinických obrazech. Příčina stížností často spočívá ve zvýšení tlaku na meziobratlové ploténky, zejména na dolní krční obratle. To může také vést k tlaku na nervové kořeny v meziobratlovém prostoru (neuroforamen), které jsou umístěny v párech mezi dvěma obratli.

Jednou slibnou terapeutickou metodou je proto manuální odlehčení meziobratlových plotének a nervových kořenů pečlivě provedenou trakcí v podélném směru hlava. Další osvědčenou metodou léčby bolesti je relaxace napjatých svalů pomocí specifických masáž techniky. Tady je masáž oblast krku a krku je v popředí, což je extrémně napjaté téměř u všech pacientů s problémy s krční páteří.

Podobného efektu je dosaženo strečink postižená svalová vlákna. Strečink zkušený fyzioterapeut je zde určitě efektivnější, ale dobrých výsledků lze dosáhnout také protahováním. Terapie často používaná v manuální terapii a také v tradiční čínská medicína (TCM) je „léčba spouštěcího bodu“.

Zde jsou charakteristické body bolesti ošetřeny tlakovým ošetřením. V akutní fázi stížností je často vhodné doplněk fyzioterapeutická opatření s lokální aplikací tepla (např. fango, červené světlo atd.). Sval relaxace způsobené teplem často již vede ke zmírnění bolesti.

Maximální relaxační účinek lze dosáhnout, pokud po aplikaci tepla následuje a relaxace masáž, protože napnuté svaly jsou již v uvolněném stavu a jsou přístupnější pro terapii. 2. stabilizace a cílené budování podpůrných svalových částí krční páteře: tato část fyzioterapie u syndromu krční páteře obvykle začíná teprve tehdy, když již akutní bolest trochu ustoupila. tak možná zabránit opakování příznaků, nebo alespoň významně snížit intenzitu bolesti. Posílená svalovina se méně rychle pneumatizuje, a proto je méně pravděpodobné, že bude přetížena, čímž nabízí lepší a delší ochranu necvičitelným strukturám krční páteře (meziobratlové ploténky, obratle klouby, Atd.).

Izometrie zde znamená svalové napětí, ale neměl by se objevit žádný viditelný pohyb. Původ a základna svalů se k sobě nepřiblíží. Pacientovi je poskytována pouze tak vysoká úroveň odporu, že může bezbolestně reagovat svým individuálním výkonem.

Také nejpozději v této fázi léčby by měla být vypracována osově spravedlivá integrace krční páteře do vzpřímeného držení těla. V tomto případě integrace vhodná pro osu znamená, že hlava je držen rovně v prodloužení páteře. Důležitý princip v silový trénink všech oblastí páteře je, že záda je stabilizovaná, tj. je držena pouze na místě a nevykonává žádný aktivní pohyb.

Tréninkového efektu na záda je dosaženo tím, že aktivnímu pohybu paží ještě více ztěžuje držení trupu svaly na těle. U všech stížností na krční páteř je také třeba vzít v úvahu, že příčina stížnosti může být opodstatněná v jiných oblastech těla. Oblast ramen by tedy měla být vyšetřována také při každém výskytu bolest krku.

Pravidelně je třeba vyšetřovat také hrudní a bederní páteř (hrudní páteř, krční páteř). Poměrně málo bolestivých problémů krční páteře nachází svou skutečnou příčinu v poruše podkladových řezů. 3) Rozpoznávání a eliminace spouštěcích faktorů: Třetím bodem ve fyzioterapeutické léčbě syndromů krční páteře, který je rozhodující pro dlouhodobý terapeutický účinek, je odstranění poruch, které je způsobují (profylaxe).

To zahrnuje například studium chovat se způsobem, který je vhodný pro záda a vyvarovat se obzvláště stresujících pohybů. To lze zvláště dobře ilustrovat na příkladu držení těla vsedě na počítači. Po dlouhém sedění si většina lidí osvojuje stále „křivější“ držení těla.

Ramena jsou pak při psaní na klávesnici často stále zvednutá, což vede k typickému napnutí ramene -krční svaly téměř u všech pacientů pracujících u stolu. Aby byl zajištěn dobrý výhled na obrazovku, je krční páteř často přetížená, což zvyšuje problém s bolestí nebo může vést k dalším stížnostem. Takto vznikající dlouhodobě slibná fyzioterapeutická léčba syndromu krční páteře může proběhnout, pouze pokud se tomuto nesprávnému chování vyhnete.

Proto je nutné takové nesprávné chování rozpoznat a eliminovat. I malé změny v pracovním prostředí nebo v každodenním životě mohou často způsobit výrazné zmírnění příznaků. Například nepříznivé umístění samotného monitoru při práci u počítače může být hlavní příčinou bolestivého napětí v krku a krční svaly.

Naštěstí se v této oblasti v posledních letech hodně změnilo k lepšímu. Mnoho společností se dnes snaží, aby byly pracovní podmínky co nejpřívětivější. Klíčové slovo „ergonomie pracoviště“ je v prevenci chronických onemocnění stále důležitější bolest v zádech (Škola přátelská ke každodennímu chování s krkem).

V mnoha společnostech pomáhají lékaři společnosti zřídit ergonomické pracoviště.

• Úleva od bolesti a kontrola narušeného svalového napětí (svalový tonus).
• Stabilizace a cílené budování svalů podpůrných svalových částí krční páteře.
• Detekce a vypnutí spouštěcích faktorů (profylaxe)

Osteopatie je metoda léčby, která patří k alternativní medicíně. Filozofie osteopatie je to, že s lidskou bytostí je zacházeno jako s celým a základní poruchy stížností jsou léčeny tak, aby byla obnovena přirozená energetická a funkční harmonie.

Osteopatický léčba syndromu krční páteře, tělo a hlava postoj postižené osoby je nejprve hodnocen ve stoje a sedu. Napětí pojivové tkáně je testován na celém povrchu těla a napnuté svaly jsou pociťovány. V bočním srovnání je testováno omezení pohybu způsobené syndromem krční páteře. Osteopatická terapie pak sestává z kombinace otočení hlavy, svalového napětí postiženého a přesně definovaných pohybů krční páteře osteopatem.

Každý obratel je zpravidla ošetřen individuálně a sousedí klouby jako je rameno, jsou také vyšetřeni a ošetřeni z důvodu omezení pohybu. U osteopatické léčby je po uvolnění kostních blokád následováno uvolnění přilehlých měkkých tkání, svalů, vazů a pojivové tkáně. Terapie syndromu krční páteře je často velmi zdlouhavá a přináší pouze neuspokojivé výsledky.

Z tohoto důvodu se mnoho pacientů po neúspěšných pokusech o konvenční lékařskou terapii obrací k naturopatickým alternativám. Nejprve je třeba zmínit, že neexistovaly žádné smysluplné studie o účinku homeopatik obecně. Teoretické principy homeopatie (například princip potenciace) dokonce odporuje současným chemickým a fyzikálním znalostem.

Nabídka homeopatických přípravků zároveň není upravena v současné době platným německým zákonem o drogách, ale podléhá jejich vlastním, vědecky neopodstatněným předpisům. Přesto se pro léčbu syndromu krční páteře nabízí celá řada různých homeopatických léků. V závislosti na příčině, kvalitě a lokalizaci bolesti nebo napětí způsobeného syndromem krční páteře, přípravky jako Toxikodendron RhusActaea racemosa, Arnica nebo Bryonia.

Podrobnější informace o tom lze získat od příslušně vyškoleného alternativního lékaře. V každém případě je však nutná opatrnost, pokud se bolest akutně zhorší nebo zhorší. V takovém případě je vždy vhodné poradit se s lékařem.

Bylo prokázáno, že různé jednoduché domácí léky zmírňují příznaky syndromu krční páteře. Mnoho z nich je zaměřeno různými způsoby na tepelné ošetření postižené oblasti za účelem zmírnění svalového napětí. Při sprchování lze například teplou vodu nasměrovat na krk středně silným proudem po dobu asi pěti minut.

Vhodné je také ozáření červeným světlem až třikrát denně pokaždé přibližně na deset minut. Dalšími jednoduchými, ale účinnými domácími prostředky jsou pohybová cvičení, která by měla být prováděna pravidelně a nevyžadují žádné další AIDS. V takzvaných mlýnských kruzích se natažené paže ve stoji pohybují v širokých kruzích v opačných směrech a jsou vedeny blízko těla.

Směr by měl být občas změněn. Silné a uvolněné svalstvo zad a šíje tvoří základ pro úplné vyléčení syndromu krční páteře a zabránění jeho opětovnému rozvoji. U syndromu krční páteře se proto důrazně doporučuje sportovní aktivita a cvičení.

Sport však musí být dobře zvolen také v případě problémů s páteří, protože sport, který je příliš namáhavý nebo příliš zatěžuje páteř, může jinak vyvolat syndrom krční páteře. Například, prsa je třeba se vyhnout, protože to může rychle napnout krční svaly a způsobit problémy v krční páteři. Vhodný plavání metoda pro toto je znak.

Zde jsou záda a páteř obecně posíleny a krk je uvolněn. Vodní sporty navíc nepoškozují páteř klouby jak se to může stát, když jogging, například. Jóga je také velmi vhodný k posílení zadních svalů.

Jóga také pomáhá snižovat emoční stres, který může být také spouštěčem napětí v oblasti krku a zad. Mezi další vhodné sporty patří turistika a chůze, ale také jemné silový trénink. V každém případě by fyzická aktivita měla být vždy přizpůsobena jednotlivci fitness úroveň.

Více informací k tomuto tématu naleznete na: Cvičení pro syndrom krční páteře I při možnostech samoléčby syndromu krční páteře je rozhodujícím kritériem léčby symptomatologie a příslušná fáze stížností. Nejprve několik slov o možnostech úlevy od bolesti během akutní fáze. Je třeba si uvědomit, že vnímání bolesti je u každého člověka individuálně odlišné.

To, co je pro jednoho člověka již nesnesitelná bolest, může druhý snášet relativně dobře. Následující rady a výsledné výsledky jsou tedy jednotlivými pacienty přirozeně vnímány odlišně. Rovněž nelze očekávat „všelék“, protože ne každá forma léčby má stejný účinek na všechny lidi. Společnou výhodou všech fyzikálních a fyzioterapeutických terapií je dobrá snášenlivost použitých forem léčby.

Nežádoucí vedlejší účinky jsou téměř nulové. Důležitou skupinou fyzioterapeutických léčebných opatření pro syndrom krční páteře jsou termální (tepelná terapie/ terapie za studena). Na rozdíl od terapie chladem se u syndromu krční páteře používají aplikace tepla (termoterapie) mnohem častěji.

Jedná se o formu terapie, která je velmi účinná a je vhodná pro domácí terapii doma. Možnosti doma jsou například použití různých obilných polštářů (špaldové polštáře, třešňové polštáře atd.), Které se ohřívají v mikrovlnné troubě a poté se umístí na bolestivá místa.

Pokud máte lampu červeného světla, můžete ji také dobře použít. Méně známé, ale velmi účinné aplikace tepla jsou takzvané „hot roll“. Horká voda se nejprve nalije do nálevkovitého svinutého ručníku.

Potom jsou bolestivé oblasti těla otřeny mokrým ručníkem. Výhodou oproti obilnému polštáři nebo láhvi s teplou vodou je, že toto vlhké teplo slibuje větší léčebný úspěch. Druhá poněkud zapomenutá možnost tepelná terapie je udělat kompresi z vařených brambor.

Vařené brambory jsou poněkud rozdrceny a vloženy do látky, která nemusí být příliš silná, aby prošlo stále dostatečné teplo (např. Utěrka, lněná tkanina). Tato tkanina se poté přiloží na bolavé oblasti těla a nechá se tam nějakou dobu. Škrob obsažený v bramborách extrahuje metabolický „odpad“ ze svalů.

Doba a frekvence různých aplikací tepla zcela závisí na osobních pocitech. V zásadě neexistuje nic proti každodennímu tepelná terapie. Možnosti aplikace terapie chladem (kryoterapie) jsou se syndromem krční páteře poměrně malé.

Je to opodstatněné jen v několika výjimečných případech, např. Při zánětlivém přehřátí svalstva. V tomto případě by mělo být provedeno ochlazení svalstva, ale rád bych výslovně a zásadně doporučil „jemnou“ metodu. Důrazně nedoporučuji použití ledu nebo dokonce použití spreje na led.

Mínusové teploty se ve skutečnosti již v moderní fyzioterapii nepoužívají. Jednou z možností rozumné aplikace za studena by byla například terapie vlhkými studenými hadry. Balení tvarohů jsou po léta osvědčeným domácím prostředkem a jsou dobrým způsobem, jak snížit přehřáté svaly na fyziologickou (normální) teplotu.

Komerčně dostupný tvaroh se aplikuje na zanícenou oblast a přikryje se látkou. Po asi 15-20 minutách se tvaroh jednoduše odstraní. Pokud jsou krční svaly velmi napnuté, stojí za to se pokusit o uvolnění pomocí samostatného cvičení založeného na principu léčby tlakovým bodem.

Tato léčba není zpočátku příliš příjemná, ale je extrémně účinná pro určité příčiny bolesti (např. Bolestivé otoky svalů). Pro samoléčbu, tenis vhodné jsou míčky, které se nejprve položí na podlahu. Nyní ležíte na zemi v poloze na zádech a lehnete si s napnutými svalovými částmi přímo na tenis koule.

Tento tlak je zpočátku docela bolestivý a nepříjemný, ale po nějaké době nepohodlí ustoupí a svaly se začnou uvolňovat. Zejména ve fázích akutní bolesti nemusí být čistá fyzioterapeutická a fyzikální terapie dostatečná. Zde je nutné použít další lékovou terapii.

To by mělo být vždy projednáno s ošetřujícím lékařem! Nežádoucí vedlejší účinky a komplikace lze minimalizovat a lze diskutovat o možných nekompatibilitách / kontraindikacích. V případě syndromu krční páteře se léčba často používá ke krátkodobé léčbě.

Ve většině případů jsou předepsány tablety proti bolesti a protizánětlivé látky. Jejich účelem je přispět k přirozené aktivitě a pohybu zmírněním příznaků, aby se uvolnil sval napětí které je obvykle základem. léky proti bolesti nejsou vhodné jako dlouhodobá léčba po dobu delší než několik dní kvůli nebezpečným vedlejším účinkům při dlouhodobém užívání. Někteří lékaři také předepisují léky na uvolnění svalů přímo, i když jejich použití je u syndromu krční páteře kontroverzní.

Totéž platí pro injekční užívání drog, jako jsou místní anestetika přímo do svalů krku nebo do nervových výstupních bodů. Dnes většina lékařů nedoporučuje takové postupy, protože účinek je pouze krátkodobý a léčba je spojena s riziky, jako je nebezpečí zánětu. Z dlouhodobého hlediska by úleva od syndromu krční páteře neměla být dosažena léčbou, ale dostatečným zdravým cvičením a občasným použitím tepla.

Při léčbě syndromu krční páteře jsou vhodné léky: Mají svalový relaxační účinek:

• NSAID
• Ibuprofen
• Diklofenak
• Celebrex
• Paracetamol
• Novalminsulfon
• Tramadol
• Valoron
• Catadolone
• Ďábelský dráp
• A mnohem více.
• Mydocalm
• Diazepam

Syndrom krční páteře popisuje nekonzistentní kombinaci různých příznaků, které mohou být způsobeny velmi odlišnými klinickými obrazy. Neexistuje tedy žádné vyšetření, které by jasně stanovilo diagnózu. Místo toho je diagnóza stanovena nejprve vyloučením přítomnosti jiného konkrétního klinického obrazu.

Pokud pro to neexistují žádné indikace, lze diagnostikovat syndrom krční páteře v případě neobvyklých potíží v oblasti krku, krční páteře a ramen. Při předložení pacienta k lékaři jsou proto pro další postup nejdůležitější první kroky. Na jedné straně se lékař během lékařské konzultace (anamnézy) zeptá přesně, jaké příznaky jsou přítomny, protože od okamžiku, kdy existují, co je způsobuje a případně, jak jsou zmírněny.

Kromě toho cílené vyšetření provádí se lékař, při kterém lékař věnuje pozornost možným chybám, napětí a zánětlivým reakcím. V závislosti na zjištěních zdravotní historie a vyšetření, lékař rozhodne, zda je indikována další diagnostika k objasnění nebo vyloučení jiných příčin, nebo zda lze stanovit diagnózu syndromu krční páteře. Je také důležité informovat lékaře o vašich vlastních nápadech nebo obavách ohledně příznaků, které jste zažili.

MRI (magnetická rezonance) by se neměla pravidelně používat k diagnostice syndromu krční páteře. Syndrom krční páteře lze diagnostikovat, pokud neexistují známky vážné příčiny potíží nebo pokud není nutná zvláštní léčba. V takovém případě by MRI normálně nevykazovalo žádné abnormální nálezy.

MRI by mělo být použito pouze v případě, že je tato komplexní diagnóza spojena s následkem léčby pacienta. Může se tak jednat například o podezření lékaře na základě nápadného nálezu v vyšetření, že existuje výrazný herniovaný disk, který může vyžadovat chirurgický zákrok, nebo pokud je třeba vyloučit úraz v oblasti krční páteře v důsledku nehody. Často však jednoduché Rentgen nebo se nejprve provede počítačová tomografie (CT). Více o tomto:

• MRT krční páteře