Jak rozpoznám běžecké koleno? | Symptomy / bolest syndromu ITBS-iliotibiální pásmo

Jak poznám běžecké koleno?

Běžné koleno s přidruženým syndromem liotibiálního vazu je obvykle detekováno lékařem nebo terapeutem bez Rentgen nebo MRI. Typickým příznakem je tlak bolest v průběhu tractus iliotibialis, který se vyskytuje zvláště silně v oblasti vnějšího epikondylu na stehno. Aby bylo možné diferenciální diagnostika, se v kolenní kloub ve kterém tractus iliotibialis není zapojen.

Jestli ne bolest dojde, nálezy jsou relativně jisté. Kromě toho konkrétní menisku lze vyloučit testy poškození menisku. Během anamnézy je obzvláště důležité zjistit, jaký druh sportu se cvičil v jaké intenzitě a v jakém časovém období. Rozsáhlé informace o poškození menisku najdete v článcích:

• Bolest vnitřního menisku
• Bolest vnějšího menisku
• Léze menisku

Je povoleno sportovat navzdory bolesti?

V závislosti na kvalitě bolest, je třeba v každém jednotlivém případě rozhodnout, zda lze sportu věnovat i nadále. V každém případě by měl být příčina bolesti objasněna terapeutem nebo lékařem, aby se zabránilo dalšímu poškození postižených struktur.

• Mírné tahání nebo bolest, která se objeví až po delším tréninku, ještě není důvodem pro sportovní abstinenci.
• Na druhé straně je třeba od tréninku odrazovat v případě náhlé bodavé bolesti nebo bolesti, kterou lze tolerovat pouze s lékařskou podporou.

Příčiny bolesti

Příčinou bolesti u syndromu iliotibiálního vazu je tření traktu o epikondylus stehno. To má za následek podráždění kůže noha a burzy. Obzvláště vysoké kmeny jsou způsobeny:

• Horské běhy a běhy na dlouhé vzdálenosti, zejména pokud je země vyasfaltována. Často Syndrom Iliotibial Band dojde po běh z kopce po dlouhou dobu - ale je to bolestivý syndrom, který bolestně znají mnozí běžci na dlouhé vzdálenosti. To může vést především k přetížení a podráždění noha kůže a bursa.
• Závodní cyklisté si také často stěžují na ITBS, protože mají velmi vysoké namáhání svalových, šlachových a kostních struktur.
• Stávající zneužití noha osa (nohy luku), protože to staví iliotibiální traktus do fyziologicky nepříznivé polohy.
• Nesprávné polohy nohou způsobené slabostí vazivového aparátu nohou
• Špatné běžecké boty
• Pánevní šikmost
• Výrazný rozdíl v délce nohou