Křeče v noze

Definice

Křeč je nežádoucí napětí svalu. Křeče se může objevit ve všech svalech přítomných v těle. Některé svalové skupiny jsou však obzvláště náchylné křeče.

Důvod pro křeče je ve většině případů a magnézium nedostatek, ale jsou také způsobeny nedostatkem tekutin nebo obecným nedostatkem živin. Ve vzácných případech jsou příčinou křečí systémová onemocnění (onemocnění postihující celé tělo). Z tohoto důvodu by měl být pro objasnění příznaků konzultován lékař, zejména v případě opakovaných křečí navzdory vyváženému obsahu tekutin a živin vyvážit.

Příčiny

Možné příčiny svalového křeče v noze jsou rozmanité. Ve většině případů je hlavní příčinou nedostatek určitých živin, zejména magnézium. Svaly potřebují magnézium zastavit kontrakci svalu.

Bez hořčíku je proces mnohem pomalejší, sval zůstává stažený a vyvíjí se křeče. Pokud vás zajímá biologické pozadí svalové kontrakce, můžete si podrobně přečíst o svalech. Kromě nedostatku hořčíku nedostatek vápník, draslík or sodík chlorid může také způsobit křeče v noze.

Takový nedostatek živin může být způsoben různými faktory. Možné příčiny nedostatku živin jsou rozsáhlé pocení, přetížení a únava svalu, nedostatek tekutin, konzumace alkoholu nebo ve vzácných případech systémová onemocnění. Někdy se objeví křeče i bez prokázaného nedostatku živin. Například křeče jsou častější během těhotenství než u netehotných žen. Systémová onemocnění jako např cukrovka Mellitus, hypotyreóza a nervové poškození, stejně jako nesprávná poloha nohou může způsobit křeče v noze.

Diagnóza

I když ve většině případů brát elektrolyty pomáhá předcházet křečím, je někdy užitečné se poradit s lékařem a zjistit individuální příčinu křečí. Diagnostiku lékaře může usnadnit přesná anamnéza o tom, kdy křeče nastanou a jaké jsou stravovací návyky, a také to, zda křeče vznikají v souvislosti se sportovními aktivitami. A krev Test také poskytuje informace o tom, zda existuje nedostatek elektrolytů a která léčba je pro jednotlivce vhodná.